「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」「睡眠の記録」 ～bluemoonさんの記録ノート

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bluemoonさんの2009年09月の記録ノート

no title

 09月30日（水）
総消費1634kcal
運動はむり
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 09月29日（火）
総消費1613kcal
アレでなんもしたくなかった
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マロン

 09月28日（月）
マロンが大好きで、旅行先のスーパーで買ってきた325ｇ入りの
マロンジャムを昨日開封してみた。
もー栗がごろごろ入ってて、ジャムなんかじゃないよ。
めちゃくちゃ美味しいスィーツだ。
もう1瓶買ってくれば良かったなぁ。
既に半分、1人で食べてしまった・・・。 ...
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かるーく二日酔い

 09月27日（日）
きこたんさん
お誕生日おめでとう♪

昨日の飲酒で、午前中頭が痛かった（涙）
明日からお仕事・・・はぁ～やだな。
...
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土曜日は飲んで幸せ♪

 09月26日（土）
何も考えないで、飲んで食べての土曜日＆次の日も休日・・・最高！！
ちょいピッチが早すぎるけど・・・
カクテル作り大好きだー

総消費2062kcal
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あー飲んじゃったよ（涙）

 09月25日（金）
明日、いっぱい飲むために今日は飲まないつもりだったのに・・・
飲酒のクセが抜けない
おまけに、ポテトチップス1袋食べちゃったしー
アレの前なので、食欲が止まらない・・・
しばらく測定はやーめた
...
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スクワット嫌い

 09月24日（木）
また休んでしまった・・・スクワット。
筋トレの中で1番嫌い！！
それにしても、仕事の日は疲れる・・・。
総消費2145kcal
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 09月23日（水）
総消費2042kcal
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 09月22日（火）
4日連続アルコール摂取
やばいやばい・・・
総消費2062kcal
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 09月21日（月）
総消費1886kcal
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 09月20日（日）
総消費1936kcal
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 09月19日（土）
総消費2104kcal
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 09月18日（金）
総消費2074kcal
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 09月17日（木）
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 09月16日（水）
総消費1666kcal
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 09月15日（火）
総消費2089kcal
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 09月14日（月）
総消費2030kcal
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 09月13日（日）
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 09月12日（土）
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頭ボー

 09月11日（金）
1週間の夏休みが終わり、今日から仕事。
といっても又連休なので、来週がほんと辛いだろうなぁ。
仕事に関しては、ほんと同僚に余計な仕事をさせてしまった・・・ほんとごめんなさーい。
今日も背筋と腿の筋肉痛がいたいよぉ～
めんどくさがりやの私が、連日日記を書いてしまった。
自分でも拍手♪ ...
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筋肉痛

 09月10日（木）
長い間忘れていた筋肉痛になった。
1週間筋トレお休みしたからだろうけど、腿と背筋が痛すぎ！！
何故か今回の旅行では、連日昼も夜もアルコール摂取し、朝昼晩と高カロリー摂取
してたのに、体重がそんなに変わらなかった。
最低2キロ増を覚悟してたんだけど・・・不思議だ。
...
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一日中寝てた

 09月09日（水）
起きては何か食べ・・・また寝て・・・夕方までほとんど寝てた。
仕事だったら完全に遅刻！！
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旅行7日目

 09月08日（火）
映画も思う存分見られず、酔っ払って寝てしまい・・・
あっという間に日本に14時到着。
入国手続きや通関もスムーズ終了14時半。
会社に電話を入れると、問題がないので（ほんとはすごくあったけど同僚が私の代わりに残業して対応してくれてた）
あと2日休暇続行してよいと言われ、そのまま夏休み続行。
ナイスタイミングに14時45分発池袋行きの成田エクスプレスがあり、 ...
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旅行6日目

 09月07日（月）
パリ最後の日
ＰＭ16：30まで自由行動
★買い物日★
シャネルで娘の誕生日プレゼントの財布とカルティエで私の指輪（来月結婚20周年の為）を
買うのが1番の目的の為、シャネル→カルティエの順番必須！！！
今回の旅行では、半年以上前から通勤時に丸暗記したフランス語が本当に大活躍。 ...
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旅行5日目

 09月06日（日）
午前中ルーヴル美術館見学
午後は自由行動・・・
○サクレクール寺院
○ピカソ美術館←行ったけど休みだった（涙）
○日本人女性のパティシエさんが開いているお店へ
○セーヌ川クルーズ ...
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旅行4日目

 09月05日（土）
モン・サン・ミッシェルの観光
名物のオムレツ食べて再びパリへ

また天気なのに雨が降ったり止んだり・・・
不思議すぎるフランスの天気！！
画像はお昼のデザートと夜の前菜。 ...
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旅行3日目

 09月04日（金）
○ルーアンの観光
モン・サン・ミッシェルへ

ルーアンで食べたマカロンがすごく美味しかった。
モン・サン・ミッシェルは想像以上に寒くて、気温は冬状態。
娘と夜、夜景を観に出掛けたけど、あまりの寒さにビックリー！！！ ...
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旅行2日目

 09月03日（木）
○オルセー美術館
○ジヴェルニーでモネの邸宅と庭園見学
ルーアンへ

雨が降ったり止んだり・・・晴れたと思っても又雨・・・
変なフランスの天気 ...
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旅行1日目

 09月02日（水）
ＡＮＡのビジネスは最高！！
もう至れり尽くせり・・・
シャンパン,キールロワイヤル,ワイン飲み放題！！！幸せ。
足は全くむくまず＆超快適にパリに到着。
ホテルにスーツケースがちゃんと届いてから、即行動。
まだＰＭ6時半ぐらいだったので、地下鉄に乗ってコンコルド駅にでて、シャンゼリゼ通りを歩いて凱旋門へ・・・ ...
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夏休み

 09月01日（火）
仕事は疲れた・・・。
やっと明日から夏休みで娘とフランス旅行。
ショッピング＆食い倒れパリしてくる予定。
胃薬たくさん持ったし。
今回はビジネスなのでフライトは少し楽かなぁ。
総消費2441kcal
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