「運動の記録」 ～h22*8*さんの記録ノート

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h22*8*さんの2009年09月の記録ノート

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 09月19日（土）
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 09月17日（木）
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 09月16日（水）
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 09月15日（火）
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 09月14日（月）
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 09月12日（土）
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 09月08日（火）
ウォーキング　5分　12：00
トレッドミル　40分　230kcal
エアロバイク　40分　140kcal
乗馬　　　　　10分
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 09月07日（月）
エアロバイク　35分　136.6kcal
トレッドミル　30分　170.0kcal
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 09月05日（土）
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 09月04日（金）
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 09月03日（木）
トレッドミル　　30分　2.7ｋｍ
エアロバイク　　25分
乗馬　　　　　　 6分
健康体操　　　　40分
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 09月02日（水）
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 09月01日（火）
トレッドミル　2.5ｋｍ
エアロバイク　20分
乗馬　　　　　 6分
水中ウォーキング　50分
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