みつさゆさん
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1970年08月16日生(女性)
O型 広島県 |
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みつさゆさんの2009年09月の記録ノート
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09月30日（水） |
本日は雨なので、ジョギングが出来ない。。。だったら、あのブートキャンプで汗をかこう！
先週から、コアリズムをやめて、ビリー先生の弟子入りをした私。。。
やっぱり効果は如実に現れた。1日で1キロは体重が減る。その後はどんどん減るわけではないけれど筋力アップにはなったみたい。最初はもちろん筋肉痛に悩まされるけど、それで終わることなく、さらに行うことで、筋肉痛は改善される。
昨日ママさんバレーでも、筋力... |
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