「運動した翌日」「通常日記」 ～kouhimeさんの記録ノート

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kouhimeさんの2009年10月の記録ノート

フットサル

 10月30日（金）
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 10月29日（木）
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 10月28日（水）
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 10月27日（火）
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 10月23日（金）
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トレッドミル

 10月22日（木）
＆岩盤浴
残業で好きなレッスンに間に合わなかった
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送別会

 10月21日（水）
昼＆夜　食べすぎ～
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CKB

 10月20日（火）
＆エアロ･ローインパクト
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 10月19日（月）
ほとんど寝るか食べるかのダラダラな休日明け
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 10月17日（土）
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フットサル

 10月16日（金）
60分練習、45分試合　スッキリ♪
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Hip Hop

 10月15日（木）
＆クライム・マシン
食事がNGです～。
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 10月14日（水）
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CKB

 10月13日（火）
＆エアロ LOW IMPACT
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 10月12日（月）
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 10月11日（日）
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CKB

 10月10日（土）
帰りは自転車、遠回りで1時間。
金木犀の香りがする風が気持ちいい。
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 10月09日（金）
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HIP HOP

 10月08日（木）
初参加♪
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 10月07日（水）
午前半休
午後は会議で仕方なく出社
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 10月06日（火）
体調よろしくなく、CKB休み。
最近の過カロリー燃焼するつもりだったんだけど。
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 10月05日（月）
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スカッシュ

 10月04日（日）
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 10月03日（土）
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 10月02日（金）
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 10月01日（木）
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