「基礎代謝」「運動の記録」「通常日記」 ～ぴこぺえさんの記録ノート

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ぴこぺえさんの2009年10月の記録ノート

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 10月26日（月）
【 今日のジョギング　 走行距離km　時間m　】

１．【橋下往復　 走行距離2km 　時間10m47s 　時速km 】
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 10月25日（日）
【 今日のジョギング　 走行距離km　時間m　】

COOP
いなげや
ジェーソン
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 10月24日（土）
【 今日のジョギング　 走行距離1km?　時間7m?　】

駅まで1km


雨。友達とジョギングできず。
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 10月23日（金）
5m56s
?m54s　2km
9m56s 2km
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 10月22日（木）
【 今日のジョギング　 走行距離km　時間m　】

１．【習字の踏切り　 走行距離km 　時間6m 　時速km 】
２．【習字の踏切り　 走行距離km 　時間5m47s 　時速km 】
３．【COOPまで　 走行距離km 　時間4m? 　時速km 】
４．【COOPから　 走行距離km 　時間2m? 　時速km 】 ...
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 10月18日（日）
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 10月17日（土）
12分２５秒2キロ
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 10月10日（土）
【今日の自転車　　走行距離km　　時速km　】
狛江まで
狛江から
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 10月09日（金）
【 今日のジョギング　 走行距離km　時間m　】

家から駅まで
大宮からハウスまで

【今日の自転車　　走行距離km　　時速km　】 ...
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 10月08日（木）
【 今日のジョギング　 走行距離km　時間m　】

狛江－仙川まで
ガスト－三鷹
駅から家まで(神社くらいまで)
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 10月07日（水）
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 10月06日（火）
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 10月04日（日）
編集中！！！！！

【 今日のジョギング　 走行距離6.65km　時間39m　】

１．【てっぺん－千駄ヶ谷－ダイソー(原宿店)　 走行距離3.8km 　時間25m? 　時速9km? 】
ダイソーまで　4.14km　(竹下通り手前までは、3.84km ) ...
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 10月03日（土）
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 10月02日（金）
【今日の自転車　　走行距離3.1km　　時速km　】

駅まで
駅から
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 10月01日（木）
【 今日のジョギング　 走行距離1.5km　時間10m?　】

駅まで(途中歩く)

【今日の自転車　　走行距離1.55km　　時速km　】
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