「通常日記」「メンタルの記録」 ～mamo0910さんの記録ノート

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mamo0910さんの2009年11月の記録ノート

来月はガンバル　ぞ　ぞ

 11月30日（月）
今月は歩けなかった日が７日も有った

九州への温泉旅行

そして昨日の奈良へ旅行など
...
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法事のため奈良へ

 11月29日（日）
やっぱり関西の空気はイイ～ナ☆

帰りは亀山で大渋滞

マイッタ‥マイッタ……。
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 11月28日（土）
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 11月27日（金）
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 11月26日（木）
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 11月25日（水）
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 11月24日（火）
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 11月23日（月）
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久しぶりのウォーキング☆

 11月22日（日）
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 11月21日（土）
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黒川温泉へ

 11月20日（金）
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由布院へ

 11月19日（木）
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明日から～♪♯♪

 11月18日（水）
明日から３日ほど旅に出てきます。

九州へ……
奥さんと一緒に……

由布院そして黒川温泉へ(*^_^*)　(^o^) ...
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雨には負けるヨ～～♪

 11月17日（火）
本日は休息日

休息日多いな♪♪♪
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 11月16日（月）
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いままでなかった減量

 11月15日（日）
昨日雨だったので

サウナに行く

いままでなかなか体重が落ちなかったのが
...
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また雨ダ　!(^^)!

 11月14日（土）
今週２度目のウォーキング休み
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歩き始めてほぼ２ケ月☆☆

 11月13日（金）
９月２０日にダイエットの為始める

１万歩を目標－。

フォームは？
ジョギングの方が良いのでは？ ...
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☆いい天気だネ～

 11月12日（木）

昨日は雨なので歩けなかったので

今日はガンバル　!(^^)!
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こんな雨では……

 11月11日（水）
朝からズ～ト雨

うっとしい、うっとしい

今日は歩くのやめ！
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 11月10日（火）
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 11月09日（月）
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 11月08日（日）
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 11月07日（土）
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 11月06日（金）
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 11月05日（木）
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 11月04日（水）
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 11月03日（火）
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 11月02日（月）
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 11月01日（日）
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