「風邪」「腰痛」「体調不良(風邪?)」「骨折」「骨折リハビリ」 ~falling13さんの記録ノート

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falling13さんの2009年11月の記録ノート

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11月30日(月)
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11月29日(日)
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11月28日(土)
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11月27日(金)
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11月26日(木)
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11月25日(水)
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11月24日(火)
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有酸素運動はどこへ

11月23日(月)
体重は高止まりしたままで、この間の健康診断で内臓脂肪がついてると指摘されてしまい、有酸素運動をやらなきゃいかん状態。

たまたま駅で見かけたポスターに14kmのウォーキング大会があったので、土曜日から下の娘を説得して一緒に行こうとしていたんだが、昨日から娘の体調が今ひとつということで、フラれてしまった。

そんじゃ近くの公園で、娘どものテニスの練習に付き合うかと計画変更したら、昼前に実家から電話が...
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11月22日(日)
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11月21日(土)
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11月20日(金)
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11月19日(木)
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11月18日(水)
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11月17日(火)
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11月16日(月)
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ぽかぽか陽気の公園散歩

11月15日(日)
あまりに天気が良いので、光ヶ丘公園まで遠征しました。
 
娘と一緒だったので、ウォーキングした距離は大したことなかったけど、緑に癒された気分。
たまにはこういうストレス解消もいいなあ。
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11月14日(土)
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11月13日(金)
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11月12日(木)
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11月11日(水)
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11月10日(火)
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11月09日(月)
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11月08日(日)
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11月07日(土)
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11月06日(金)
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11月05日(木)
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11月04日(水)
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11月03日(火)
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11月02日(月)
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11月01日(日)
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