「風邪」「腰痛」「体調不良（風邪？）」「骨折」「骨折リハビリ」 ～falling13さんの記録ノート

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falling13さんの2009年11月の記録ノート

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 11月30日（月）
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 11月29日（日）
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 11月28日（土）
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 11月27日（金）
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 11月26日（木）
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 11月25日（水）
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 11月24日（火）
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有酸素運動はどこへ

 11月23日（月）
体重は高止まりしたままで、この間の健康診断で内臓脂肪がついてると指摘されてしまい、有酸素運動をやらなきゃいかん状態。

たまたま駅で見かけたポスターに14kmのウォーキング大会があったので、土曜日から下の娘を説得して一緒に行こうとしていたんだが、昨日から娘の体調が今ひとつということで、フラれてしまった。

そんじゃ近くの公園で、娘どものテニスの練習に付き合うかと計画変更したら、昼前に実家から電話が...
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 11月22日（日）
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 11月21日（土）
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 11月20日（金）
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 11月19日（木）
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 11月18日（水）
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 11月17日（火）
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 11月16日（月）
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ぽかぽか陽気の公園散歩

 11月15日（日）
あまりに天気が良いので、光ヶ丘公園まで遠征しました。
　
娘と一緒だったので、ウォーキングした距離は大したことなかったけど、緑に癒された気分。
たまにはこういうストレス解消もいいなあ。
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 11月14日（土）
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 11月13日（金）
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 11月12日（木）
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 11月11日（水）
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 11月10日（火）
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 11月09日（月）
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 11月08日（日）
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 11月07日（土）
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 11月06日（金）
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 11月05日（木）
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 11月04日（水）
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 11月03日（火）
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 11月02日（月）
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 11月01日（日）
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