「食事の記録」 ～けものみち。さんの記録ノート

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けものみち。さんの2009年11月の記録ノート

走れないの、メｒ(r y

 11月30日（月）
さぼっていたジョギング、4日振りに走ると、以前走れた距離がもうつらいです。
でもスピードは上がってる…。
そろそろ気持ちが限界に近づいてきましたよ？
甘いものをお腹一杯食べたい…以前は麩菓子10本なんて30分とかからなかったのに！その後かりんとうとか日課だったのに！！
1日2本だけとか！死んでしまう！
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 11月29日（日）
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～豆腐の門に頭をぶつけて～

 11月28日（土）
■98円の卵を買う資格は特売品以外の物を300円以上買った者にだけ与えられる…｡　　そんなお店の命に従いて、甘味を欲しておった故、花豆のお惣菜を買うたら普通の煮物だったでござる。(｡´(ｴ)｀｡)

■豆腐ハンバーグ製作中！(勿論出来合いの素使用)…　　…木綿は高いので絹使ったら水切りが全然だったらしく成型不可能。今フライパンに流し込んで焼いてる。(｡；(Å)；｡)
　posted at 19:1...
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走れよ…メロｓ(ｒ ｙ

 11月27日（金）
昨夜日記つけようとしたら繋がらなかったので朝つける。別に変化も無く。
ジョギングとかさぼり気味…まずいです。
朝体重量ると70kgあってビビる。
お風呂上りなら68kgまで落ちてるんだけど…水飲んだら元通り(´∀｀)
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辛抱たまらん…。

 11月26日（木）
とうとう朝からパン解禁…。
昨夜の小林薫のドラマのタマゴサンドがあかんのやーっ！！( ﾟдﾟ)ﾉ　言ってみただけ。
しかも夜になってガルボとかもうね。

いいんだ！なぜならこれは｢おやつダイエット｣だから！
食べていいんです！　　　　　と自分をごまかしてみる。
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たい焼食べた！

 11月25日（水）
薄皮鯛焼きのカロリーがどうしても分からない…検索してみると大体200～230kcal辺りなんだけど、成分分析表があるのは大抵通常の養殖もの(大量生産の型から複数作られる鯛焼きの事で、鯛焼きマニアの間での呼称。対してお店オリジナルの型で1匹ずつ作られるものは｢天然もの｣)の皮が厚いものばかりで、薄皮鯛焼きは謎…。
これは一度鯛焼きを分解して、皮と餡を別々に計算するしか無さそう…だが、そんな事した後の...
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鶏はむはむ。

 11月24日（火）
脳とれ結果ﾋﾄﾞｽヽ(*´Д｀*)ﾉ　ミジンコだのサルだの言われたｗ

鳥はむはもうちょっとカロリー低いと思うんだけど…ここの食事ノートのデータにある鶏胸肉は皮付きで算出されてるっぽいなぁ。
つか、昨夜の蒸し鶏、ｇすごい勘違いしてた…140ｇぐらいと思って食べてたけど、今日同じサイズの塊計って見たら280ｇあった…お腹減ってたからってどんだけ食べてんのよ…つか気付け俺orz
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揺らぐ気持ち。

 11月23日（月）
ええと、｢おやつ(特に低カロリーなものとかで無く)をたべながらダイエット｣を標榜し、やってきてる訳ですが。
早半月、体重が全く減らなくなってきているに至り、心も揺らいできております。
ちょっとおやつも絶ってみるべきなのかしら…。

とか言いつつ、ここまで頑張ってこれたのは1日そこそこの甘味など、心の支えがあったればこそ。
甘いもの無しでこれから先同じように食べる量を制限していける自信がありませン…...
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御飯食べたいよね！

 11月22日（日）
【朝ごはん】
豚汁肉抜き卵入り
【昼ごはん】
大豆せんべい×3枚　
【間食】
麩菓子1本　みかん ...
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今日の記録。

 11月21日（土）
【朝ごはん】
豚汁　豚コマは検索しても出ないので困る…。
御飯(押麦入り)100ｇ
【昼ごはん】
ロールケーキ　
ロー―ルケーキは御飯デス！ ...
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 11月20日（金）
【朝ごはん】
豚汁転じて鶏汁 押麦入り御飯140ｇ
【昼ごはん】
桜餅1個・麩菓子2本
【間食】
煮干30ｇくらい ...
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 11月19日（木）
・朝：鶏モモ肉と白菜の蒸し煮　･････鶏腿肉１５０ｇ=237kcal　白菜100g=11kcal　葱少々=5～7kcal？調味料：塩/胡椒少々― 　麺ツユ/みりん 各小匙１=19kcal　　計：約275kcalくらい。おコメ無い分蛋白質と食物繊維摂りまくりだずぇい！(ò(Å)ó)
・朝のおやつ(それ｢八つ｣じゃ無い…ｗ)　･･････京黒ロール1切れ　熱量が記載されてないので下記を参照してみる。...
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 11月18日（水）
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 11月14日（土）
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 11月10日（火）
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 11月09日（月）
過去の食事を思い出しながら、12月になって今日記つけるなど。
この頃の仕事時の一例として、メモ的に…。
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