「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～maimomoさんの記録ノート

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maimomoさんの2009年12月の記録ノート

no title

 12月30日（水）
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昨日の食べ物

 12月29日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
すき家　高菜明太マヨ牛丼
【間食】
芋ようかん２切れ ...
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no title

 12月28日（月）
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昨日の食べ物

 12月27日（日）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
シチュー、ごはん1膳
【間食】
アイス ...
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昨日の食べ物

 12月26日（土）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
きゃべつ、卵
【間食】
なし ...
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ケーキ。。。。。

 12月25日（金）
残っているケーキを完食。。。。。
生理が23日に重なったこともあるのか、体重が0.6kgも増えている。。。
52.8kgをとりあえずキープするのが近々の目標なので、やばい。。

今日から、炭水化物を少なめにしていかなきゃ。。
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ケーキ

 12月24日（木）
朝一で、ケーキ1/4を間食。

そして、小さいホールケーキ２個到着。。
早速夜に、1/4ずつ食べちゃった。。
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ケーキ１つ目、生理！

 12月23日（水）
今年は大きいホールケーキ１つと、小さいホールケーキ２つも届きます。。
幸せだけど、太っちゃう。

今日は大きいホールの1/4を食べちゃった。。
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no title

 12月22日（火）
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 12月21日（月）
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大食い大食い食べ過ぎ、、、後悔

 12月20日（日）
【朝ごはん】
ジュースのみ
【昼ごはん】
あんかけ焼きそば＋シャーハンの大盛り！！！！
【間食】
チーズケーキ1/4ホール ...
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no title

 12月07日（月）
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記録

 12月03日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ガーリックチャーハン1/2
【間食】
ココナッツサブレ１枚、アイス ...
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食べ過ぎた〜

 12月02日（水）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ガーリックチャーハン一膳
【間食】
ジャンボチョコモナカ、フルーツケーキファクトリーの生キャラメルプリン ...
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