～のぐ山さんの記録ノート

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のぐ山さんの2010年01月の記録ノート

246日目 曇り後晴れ

 01月30日（土）
【朝】
6時5分起床 6時22分スタート。

昨日と同じように空全体が曇ってかすんでいるようで、星がわずかしか見えない。
山裾は昨日と同じようう雲でがでていて、うっすらとしている。
これは期待できるかもしれない。 ...
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245日目 曇り後晴れ

 01月29日（金）
【朝】
5時35分起床 5時52分スタート。

晴れているのか曇っているのかわからない。
星を見ればよかった。(^◇^;)
...
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244日目 雨のち晴れ

 01月28日（木）
【朝】
昨日は急きょ飲みになってしまい、家に帰って即寝してしまい、
気づいたら３時半。
雨の予報だったので、休養日とする事にて７時２０分まで寝た。
まぁ週一休養いれるぐらいは、長い目でみればいい結果になるはず。
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243日目 快晴

 01月27日（水）
【朝】
5時35分起床 5時52分スタート。
空には雲がちらほら。星が輝いていて、ほぼ晴れだ。
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242日目 快晴

 01月26日（火）
【朝】
5時37分起床 5時52分スタート。

空は晴れていて、星が輝いている。
雲がところどころに黒くみえるが、かなりの部分は雲がない。
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241日目 小雨結構

 01月25日（月）
【朝】
5時40分起床 5時56分スタート。

曇っているのか星は見えない。
やや寒い気もするが、ピークほどではない。
海岸線を歩いているとポツリ、ポツリと雨が。 ...
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240日目 快晴

 01月24日（日）
【朝】
6時5分起床 6時20分スタート。

日の出は1時間後。
この時間にでると、海岸線当たりで山裾が橙。
白んでいって薄い青、群青と色のグラデーションがすごくキレイ。 ...
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239日目 曇り

 01月23日（土）
【朝】
5時30分に起きるけど眠くて6時30分に起きることにし、
6時30分起床 6時45分スタート。

今朝は寒い。いつも通り着こんで出発。
日の出の時間に合わせて、今日は夏のコースで日の出スポットで。 ...
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238日目 晴れ

 01月22日（金）
【朝】
5時38分起床 5時53分スタート。

ちっと眠たかったが、ここは頑張る。
思ったより寒くなかった。寒くなるのは明日からみたいだ。
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237日目 小雨結構

 01月21日（木）
【朝】
5時45分起床 5時56分スタート。

外に出ると霧雨が降っていて、ありゃ、今日はやめようか、と一瞬思ったが
まぁやみそうだったので、そのままスタート。
冬の雨は冷たい雨で、体の芯から冷えてしまうので、歩かない事が多かったけど ...
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236日目 晴れ

 01月20日（水）
【朝】
5時30分起床したが、ここのとこの睡眠不足により、休養決定、即決。
で、7時30分まで寝た。
まぁ休養も大切って事で、よしとしよう。

【夜】 ...
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235日目 快晴

 01月19日（火）
【朝】
5時40分起床 5時55分スタート。

昨日は久々の午前様（仕事でだ！）になってしまい、
結局寝たのは1時半過ぎになってしまった。
今日は寝むかった。 ...
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234日目 快晴

 01月18日（月）
【朝】
5時40分起床 5時55分スタート。
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233日目 快晴

 01月17日（日）
【朝】
快晴の予報だったので、今日は日の出に合わせて日の出スポットに行くために
6時5分起床 6時20分スタート。

温度は低いが外気に触れている顔はなんだか心地いい。
海岸線では久々に山裾の丘陵の線の黒、広範囲の朝焼け始めの橙、 ...
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232日目 曇り後晴れ

 01月16日（土）
【朝】
急遽、登山する事になり、朝ウォーキングは中止。
なんだか変な時間に目が覚めてしまい、結局寝れなかった。
今回の山は宝満山ってとこ。標高は低いが、ずっと登りできついらしい。
よーし、ここで、しっかり体重減らすぞ。
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231日目 雨

 01月15日（金）
【朝】
5時30分起床するも、雨音が。
さっさと休養の2文字を取り入れて目覚ましを7時にセットしｚｚｚ。
結局7時30分まで寝た。
まぁちっと睡眠不足気味だったので、いい休養か。
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230日目 曇り時々小雪

 01月14日（木）
【朝】
5時40分起床 5時52分スタート。

雪が積もっているかと期待したんだけど、
全然降っていなかった。ただし、昨日の雪が溶けかけて凍っている。
寒い事は昨日と同じく寒い。 ...
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229日目 曇り時々小雪

 01月13日（水）
【朝】
5時40分起床 5時52分スタート。

外はとうとう雪化粧だ。道路は積もっていないが、
屋根と車は真っ白。もちろん今年一番の寒さだ。
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228日目 曇り

 01月12日（火）
【朝】
5時40分起床 5時52分スタート。

意外と寒い。まぁでも許容範囲。
5時半の目覚ましを2回退治し、イカンイカンと起床した。
まだ真っ暗だ。 ...
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227日目 曇り

 01月11日（月）
【朝】
5時30分いったん起床するも、6時30分に設定し直す。
6時40分起床 6時55分スタート。
外は寒くない。今日はニット帽や手袋はいらないかと思ったが、
一応装備。
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225日目 曇り

 01月09日（土）
【朝】
6時40分起床 6時55分スタート。
5時30分に目覚ましが鳴ったが、日の出が見れるかもと思ってセットし直した。
外に出て、頭が寒く、ニット帽をかぶっていないのに気付いたが、
なんとかいけるかと思ってそのままスタート。
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224日目 晴れ

 01月08日（金）
【朝】
5時35分起床 5時47分スタート。

風がないため、寒さは昨日よりも、ほんの少しやわらいだような気もする。
空を見上げると、星に、やや太めの三日月が輝いている。
なんだかすがすがしい。 ...
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223日目 曇り

 01月07日（木）
【朝】
5時35分起床 5時47分スタート。

寒いと思いしっかり防寒。外は確かに寒い。
でも風はそんなに強くなく、防寒対策しているので、顔だけが冷たい。
...
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222日目 曇り

 01月06日（水）
【朝】
5時30分起床するも、気力わかずに7時まで寝てしまう。
昨日アレコレ考えすぎて、ついつい2時半まで起きてしまったのがイカン。

案の定体重は＋。全くイカン。
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221日目 曇り時々あられ

 01月05日（火）
【朝】
5時40分起床 5時50分スタート。

昨日から始動する予定だったけど、
休みだったので、最後のぐうたらをしてしまった。
6連休してしまい、気合が入らなくなりそうで、 ...
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