「通常日記」 ～tomno5さんの記録ノート

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tomno5さんの2010年01月の記録ノート

スイミング

 01月31日（日）
中村スポーツセンター　平泳ぎ・背泳ぎ・クロール×10本　40分
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サッカー・スイミング

 01月30日（土）
大宮サッカー試合　20分×4本　スイミング　中村スポーツセンター平泳ぎ/背泳ぎ/クロール　×５本
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 01月29日（金）
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 01月28日（木）
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 01月27日（水）
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 01月26日（火）
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 01月25日（月）
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サッカー

 01月24日（日）
20分×2.5本　赤羽
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スイミング

 01月23日（土）
平泳ぎ・背泳ぎ・クロール　各25ｍ×10本
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 01月22日（金）
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 01月21日（木）
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ランニング

 01月20日（水）
ドリブル50ｍ×20　ダッシュ　50m×3　計40分
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 01月19日（火）
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 01月18日（月）
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スイミング

 01月17日（日）
平泳ぎ・背泳ぎ・クロール　×　10本
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スイミング

 01月16日（土）
平泳ぎ・背泳ぎ・クロール　×　10本
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サッカー

 01月15日（金）
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 01月14日（木）
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 01月13日（水）
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 01月12日（火）
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スイミング

 01月11日（月）
中村スポーツセンターにて平泳ぎ・背泳ぎ・クロール　25ｍ×30　40分
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 01月10日（日）
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 01月09日（土）
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サッカー

 01月08日（金）
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 01月07日（木）
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 01月06日（水）
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 01月05日（火）
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