「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」 ~qdo*e*さんの記録ノート

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qdo*e*さんの2010年01月の記録ノート

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01月31日(日)
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01月30日(土)
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01月29日(金)
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01月28日(木)
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01月27日(水)
【朝ごはん】
ごはん、
【昼ごはん】
おにぎり、コールスロー、タマネギと馬鈴薯の炒め物
【晩ごはん】
ごはん、お味噌汁、八宝菜、金目鯛半身
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01月26日(火)
【朝ごはん】
ごはん、おでん、小松菜、挽肉、山芋の炒め物、バナナ、ヨーグルト
【昼ごはん】
おにぎり、ニンジンレンコンのきんぴら、麻婆茄子
【晩ごはん】
ごはん、鯖の塩焼き、ほうれん草のお味噌汁、
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01月25日(月)
【朝ごはん】
ごはん、鶏のささみ、
【昼ごはん】
おにぎり、ツナサラダ、卵とアスパラガス
【晩ごはん】
ごはん、おでん、小松菜と挽肉、山芋あえ ...
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01月24日(日)
【朝ごはん】
空弁(鹿児島味噌鳥弁当)
【昼ごはん】
ベークド、ミルクティー
【晩ごはん】
おでん、山菜おこわ ...
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01月23日(土)
【朝ごはん】
バナナ、ヨーグルト、豆乳
【昼ごはん】
海鮮中華定食(赤坂飯店羽田T1店)
【間食】
アイスクリーム ...
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01月22日(金)
【朝ごはん】
ご飯、カラスカレイ、しめじ、ターサイ
【昼ごはん】
おにぎり、キャベツ、揚げシューマイ3個、ニンニクの芽、にんじん、豚肉
【晩ごはん】
おでん、オカヒジキ、ご飯 ...
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01月21日(木)
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01月20日(水)
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01月19日(火)
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01月18日(月)
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01月17日(日)
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01月16日(土)
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01月15日(金)
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01月14日(木)
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01月13日(水)
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01月12日(火)
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01月11日(月)
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01月10日(日)
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01月09日(土)
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01月08日(金)
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01月07日(木)
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01月06日(水)
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01月05日(火)
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01月04日(月)
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01月03日(日)
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01月02日(土)
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01月01日(金)
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