[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>qdo*e*さんのトップページ>記録ノートを見る>[食事の記録]に関する記録ノート

[食事の記録]に関する記録ノート

01月27日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん、
【昼ごはん】
おにぎり、コールスロー、タマネギと馬鈴薯の炒め物
【晩ごはん】
ごはん、お味噌汁、八宝菜、金目鯛半身
コメント(0)　続きを読む
01月26日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん、おでん、小松菜、挽肉、山芋の炒め物、バナナ、ヨーグルト
【昼ごはん】
おにぎり、ニンジンレンコンのきんぴら、麻婆茄子
【晩ごはん】
ごはん、鯖の塩焼き、ほうれん草のお味噌汁、
コメント(0)　続きを読む
01月25日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん、鶏のささみ、
【昼ごはん】
おにぎり、ツナサラダ、卵とアスパラガス
【晩ごはん】
ごはん、おでん、小松菜と挽肉、山芋あえ ...
コメント(0)　続きを読む
01月24日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
空弁（鹿児島味噌鳥弁当）
【昼ごはん】
ベークド、ミルクティー
【晩ごはん】
おでん、山菜おこわ ...
コメント(0)　続きを読む
01月23日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
バナナ、ヨーグルト、豆乳
【昼ごはん】
海鮮中華定食（赤坂飯店羽田T1店）
【間食】
アイスクリーム ...
コメント(0)　続きを読む
01月22日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯、カラスカレイ、しめじ、ターサイ
【昼ごはん】
おにぎり、キャベツ、揚げシューマイ3個、ニンニクの芽、にんじん、豚肉
【晩ごはん】
おでん、オカヒジキ、ご飯 ...
コメント(0)　続きを読む
1