休日　飲み会【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月12日（土）

休日　飲み会
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【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヨーグルト
【昼ごはん】
　寿司・豆ごはん・からあげ・たまごやき
【間食】

【晩ごはん】
　火鍋（肉・野菜・麺）・からあげ・チャーハン・ビール・サワー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9213歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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