休日　買物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月13日（日）

休日　買物
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【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヨーグルト
【昼ごはん】
　焼き鳥（豚バラ・ネギま・つくね）・豆ごはん・肉巻きナス
【間食】 　

【晩ごはん】
　焼き鳥・煮豚・からあげ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2415歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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