睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2025年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(火) 6.5時間 dwn   32161.3時間   仕事  
7月2日(水) 6時間 dwn   32167.3時間   仕事  
7月3日(木) 6時間 dwn   32173.3時間   仕事  
7月4日(金) 6時間 dwn   32179.3時間   仕事　外食  
7月5日(土) 6時間 dwn   32185.3時間   休日　買物　消防月点検  
7月6日(日) 6.5時間 dwn   32191.8時間   休日　買物　散歩  
7月7日(月) 6.5時間 dwn   32198.3時間   仕事  
7月8日(火) 6時間 dwn   32204.3時間   仕事  
7月9日(水) 6時間 dwn   32210.3時間   仕事  
7月10日(木) 6時間 dwn   32216.3時間   仕事  
7月11日(金) 6時間 dwn   32222.3時間   仕事  
7月12日(土) 6.5時間 dwn   32228.8時間   休日　飲み会  
7月13日(日) 6.5時間 dwn   32235.3時間   休日　買物  
7月14日(月) 6.5時間 dwn   32241.8時間   仕事  
7月15日(火) 6時間 dwn   32247.8時間   仕事  
7月16日(水) 6時間 dwn   32253.8時間   仕事　山笠　流れ舁き  
7月17日(木) 5.5時間 dwn   32259.3時間   仕事  
7月18日(金) 6時間 dwn   32265.3時間   仕事　山笠　流れ舁き  
7月19日(土) 5.5時間 dwn   32270.8時間   休日　映画鑑賞　消防巡回  
7月20日(日) 6時間 dwn   32276.8時間   休日　買物　山笠　追い山　優勝  
7月21日(月) 6時間 dwn   32282.8時間   休日　ゴルフ練習  
7月22日(火) 6.5時間 dwn   32289.3時間   仕事  
7月23日(水) 6.5時間 dwn   32295.8時間   仕事  
7月24日(木) 6.5時間 dwn   32302.3時間   仕事  
7月25日(金) 6時間 dwn   32308.3時間   仕事  
7月26日(土) 6時間 dwn   32314.3時間   休日　買物  
7月27日(日) 6時間 dwn   32320.3時間   休日　花火大会  
7月28日(月) 6時間 dwn   32326.3時間   仕事  
7月29日(火) 6.5時間 dwn   32332.8時間   仕事  
7月30日(水) 6時間 dwn   32338.8時間   休日　家の掃除・病院　買物  
7月31日(木) 6.5時間 dwn   32345.3時間   仕事  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 190.50時間 （先月：185時間）
平均数（今月） dwn 6.15時間 （先月：6.17時間）
最高数（今月） dwn 6.50時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：3.3%）
総合データ（～7月）
合計数 32,345.30時間
平均数 6.53時間
最高数 65時間（記録日：2017/12/22）
目標達成率 33.1%