「通常日記」「運動の記録」 ～lionmarueさんの記録ノート

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lionmarueさんの2010年03月の記録ノート

ジョグ#50

 03月31日（水）

【今日のジョギング】
4.030 km 27分16秒 走りました 8.9 km/h (06'46 /km)
北斗病院ターン
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体重：70.3kg (-0.9kg)
体脂肪率：19.8% (+1.0%)
今月の累計走行距離：:81.360km
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今年の勝敗累計：90戦50勝40敗
３月...
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ジョグ#49

 03月30日（火）

【今日のジョギング】
4.180 km 28分11秒 走りました 8.9 km/h (06'44 /km)
北斗病院ターン
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体重：71.2kg (-0.3kg)
体脂肪率：18.8% (-1.8%)
今月の累計走行距離：77.330km
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今年の勝敗累計：89戦49勝40敗
３月の...
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no title

 03月29日（月）
【今日のジョギング】
寒かったのでおやすみ
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体重：71.5kg (+1.2kg)
体脂肪率：20.6% (-1.2%)
今月の累計走行距離：73.150km ...
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ジョグ#48

 03月28日（日）
水源公園のサクラ　　　　　　　野点・・・　　　　　　　　　お琴の合奏もやっとりました
未だ５分咲き程度か・・・　　　春の行事らしい

来週は「家康行列」の日。カメラを持って行かなきゃ・・・

【今日のジョギング】 ...
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ジョグ#47

 03月27日（土）
水源公園のサクラ　　　　　　　わが団地のサクラ　　　　　　　団地のウォーキングラリー
花見シーズンですね・・・　　　移植後初めて花が咲き始めた　　ゴールで商品をもらう

【今日のジョギング】
10.830 km 1時間14分22秒 走りました 8.7 km/h (06'52 /km)
水源橋ターン ...
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今日のボーリング

 03月26日（金）
３Gめは力尽きて、スプリットが２発。
あえなく惨敗・・・くやし〜いだす。
【今日のボーリング】
　１G：２０９
　２G：２２４
　３G：１６９ ...
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no title

 03月25日（木）
【今日のジョギング】
雨天おやすみ
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体重：71.3kg (+0.2kg)
体脂肪率：21.2% (+0.3%)
今月の累計走行距離：46.890km ...
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今日のボーリング

 03月24日（水）
闘争心の強いご老人が相手・・・
１０フレームでスプリットが出て負けてしまった。
くやし〜いだす。
【今日のボーリング】
　１G：２２６
　２G：１５５ ...
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no title

 03月23日（火）
【今日のジョギング】
雨天おやすみ
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体重：71.2kg (+0.2kg)
体脂肪率：20.2% (+1.1%)
今月の累計走行距離：46.890km ...
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ジョグ#46

 03月22日（月）
【今日のジョギング】
4.130 km 27分54秒 走りました 8.9 km/h (06'45 /km)
北斗病院ターン
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体重：71.0kg (-0.6kg)
体脂肪率：19.1% ...
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奥山田しだれ桜

 03月21日（日）
この辺では有名な　　　　　　　家に帰ると頭についていた
春の名所　　　　　　　　　　　しだれ桜の花びら・・・

【今日のジョギング】
4.020 km 27分33秒 走りました 8.8 km/h (06'51 /km)
北斗病院ターン ...
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ついに売れちゃったね

 03月20日（土）
昼食に奥が食べた　　　　　　　私が食べた
丸亀製麺のカレーうどん　　　　おろし醤油うどん

昨日　息子の引越を済ませて帰って来たかと思えば、今日は末娘である。
社宅を借りたいので保証人になってくれと・・・彼氏と共にやって来た。
事前に話は聞いていたが、彼氏からの申し入れの言葉ががないまま紙切れを出して来たので、 ...
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ジュニアの引越

 03月19日（金）
荷物を運び込んだところ　　　　引越の後は食い気　　　　　　　鮭刺身の炙り　千円台前半
県庁所在地で家賃３万円程度　　カニ三昧は３千円弱でした　　　ボリューム有り過ぎ・・・
物価が低いのね・・・

lionmaruジュニアが就職のため引越した。私は有給休暇をとって手伝いに行って来た。
今年度はリーマンショックのため就職難だった。ジュニアは地元愛知県には戻れず、大学の近くの企業に落ち着いた。
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no title

 03月16日（火）
【今日のジョギング】
残業のためおやすみ
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体重：70.9kg
体脂肪率：20.9% (+12.7%)
今月の累計走行距離：33.920km ...
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no title

 03月15日（月）
【今日のジョギング】
雨天おやすみ
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体重：70.9kg (-0.1kg)
体脂肪率：8.2% (-14.0%)
今月の累計走行距離：33.920km ...
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ぎふ鵜飼マラソン

 03月14日（日）
完走証書です　　　　　　　　昼は岐阜市で　　　　　　　　　帰りについでに寄った
過去最高記録・・　　　　　　櫃まぶし・・・　　　　　　　　土岐プレミアムモール

今日も奥が応援に来てくれました。
暑くもなく、寒くもなく、とても清々しい日和だったので、来年は奥も出場したいとの声が聞こえました。
それならと・・・４月もまだ清々しい気候だから、次の大会に一緒にエントリーしようと誘う。
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ジョグ#42

 03月13日（土）
【今日のジョギング】
8.220 km 56分27秒 走りました 8.7 km/h (06'52 /km)
マルサン味噌ターン
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体重：69.6kg (-0.9kg)
体脂肪率：20.8% (+1.1%) ...
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今日のボーリング

 03月12日（金）
先日と同じ扱い難いレーンだった。
【今日のボーリング】
　１G：１６４
　２G：１７９
　３G：２１０
　合計：５５３ ...
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 03月11日（木）
【今日のジョギング】
残業のためおやすみ
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体重：70.8kg (+0.3kg)
体脂肪率：19.9% (+0.6%)
今月の累計走行距離：:20.490km ...
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ジョグ#41

 03月10日（水）
【今日のジョギング】
4.080 km 27分32秒 走りました 8.9 km/h (06'44 /km)
北斗病院ターン
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体重：70.5kg (-0.5kg)
体脂肪率：19.3% (-1.0%) ...
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no title

 03月09日（火）
【今日のジョギング】
雨天おやすみ
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体重：71.0kg (+0.5kg)
体脂肪率：20.3% (+1.5%)
今月の累計走行距離：16.410km ...
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 03月08日（月）
【今日のジョギング】
残業おやすみ
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体重：70.5kg (-0.9kg)
体脂肪率：18.8% (-4.0%)
今月の累計走行距離：16.410km ...
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床屋レポート

 03月07日（日）
今日のランチ　　　　　　　　　デザートは　　　　　　　　　これがリテールセラピー
ココイチの　　　　　　　　　　スガキヤが半額セール　　　　このごろホワイトに凝っている
小えびフライのサラダ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　¥2,100也

【床屋レポート】
引越後　床屋を捜し続けて５件め。気の合うご主人が営む床屋を見つけた。 ...
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市長杯争奪戦ボーリング大会

 03月06日（土）
競技中の参加者の面々　　　　権威ある（？）豊田市長杯　　　上位入賞者の面々
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　当然私はおりませんm( _ _ )m

私は豊田市民ではありませんが在勤のため参加資格があり、毎回参加しております。
７４名参加中４６位でした。なにせ４Gめが１３４点という経験者としては犯罪としか
言えないようなスコアを叩いております。無理も無い・・・
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ジョグ#39

 03月05日（金）
【今日のジョギング】
4.170 km 28分31秒 走りました 8.8 km/h (06'50 /km)
北斗病院ターン
体重：70.5kg (+0.1kg)
体脂肪率：16.9% (-1.2%)
今月の累計走行距離：12.280km ...
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 03月04日（木）
【今日のジョギング】
雨天おやすみ
体重：70.4kg (-0.6kg)
体脂肪率：18.1%
今月の累計走行距離：8.110km
今年の勝敗累計：63戦38勝25敗 ...
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ジョグ#38

 03月03日（水）
【今日のジョギング】
4.130 km 28分10秒 走りました 8.8 km/h (06'49 /km)
北斗病院ターン
体重：71.0kg (+0.5kg)
体脂肪率：18.1% (+0.9%)
今月の累計走行距離：8.110km ...
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ジョグ#37

 03月02日（火）
【今日のジョギング】
3.980 km 27分17秒 走りました 8.8 km/h (06'51 /km)
北斗病院ターン
体重：70.5kg (-0.9kg)
体脂肪率：17.2% (-1.9%)
今月の累計走行距離：3.980km ...
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 03月01日（月）
【今日のジョギング】
雨天おやすみ
体重：71.4kg
体脂肪率：19.1%
今月の累計走行距離：0.000km
今年の勝敗累計：60戦36勝24敗 ...
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