「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ～みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2010年06月の記録ノート

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 06月29日（火）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　ホッケ焼き　玉子焼き　長いも

【間食】 アイスクリーム
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 06月28日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　ほっけ焼き　キャベツ炒め　大根豚肉の煮物

【間食】
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 06月27日（日）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳　食パン１枚　目玉焼き　キャベツ

【昼ごはん】 ナン　カレー　豆腐のでんがく　チップス

【間食】 バナナパフェ
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 06月26日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　サンマ焼き　キャベツ炒め　引き昆布の煮物

【間食】
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 06月25日（金）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 冷やしうどん　ミニ天丼　フライドポテト

【間食】
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 06月24日（木）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　焼き魚　ひき昆布の煮付け

【間食】
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 06月23日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　鯖の塩焼き　昆布の煮物

【間食】
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 06月22日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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 06月21日（月）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　鯖塩焼き　サラダ

【間食】
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 06月20日（日）
【朝ごはん】 食パン１枚　目玉焼き　サラダ　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ざるそば　さきいか　せんべい

【間食】
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 06月19日（土）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】焼きそば　フライドポテト　ケーキ　玉こんにゃく　コーヒー

【間食】
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 06月18日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 天ざる　茶碗蒸し　サラダ　すし２個

【間食】
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 06月17日（木）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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 06月16日（水）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　ハム　きゅうりのサラダ

【間食】 おはぎ２個　大福２個
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 06月15日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　モヤシ炒め　鶏から揚げ　たらこ

【間食】
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 06月14日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　サンマ焼き　ウインナー　カブの漬物

【間食】
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 06月13日（日）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 パン　オレンジジュース　カップラーメン

【間食】
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 06月12日（土）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　イカから揚げ　ギョーザ　きゅうりの漬物

【間食】
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 06月11日（金）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　焼き魚　コロッケ　ほたて焼き

【間食】
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 06月10日（木）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　焼き魚　野菜煮物

【間食】 菓子パン
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 06月09日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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 06月08日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　食パン１枚

【昼ごはん】

【間食】
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 06月07日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　食パン１枚

【昼ごはん】 スパッゲッテー　サラダ　アイスコーヒー

【間食】
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 06月06日（日）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳食パン１枚　目玉焼き　サラダ

【昼ごはん】 おにぎり１個　菓子パン１個　

【間食】
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 06月05日（土）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】海鮮焼きそば

【間食】
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 06月04日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　サラダ　鶏から揚げ　もやし炒め

【間食】
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 06月03日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　野菜炒め

【間食】 菓子パン１個
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 06月02日（水）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　野菜炒め

【間食】 イチゴパフェ　コーヒー
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 06月01日（火）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】たいやき２個 　ご飯　野菜炒め

【間食】
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