「通常日記」「食事の記録」 ～ダーイさんの記録ノート

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ダーイさんの2010年06月の記録ノート

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 06月30日（水）
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 06月29日（火）
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 06月28日（月）
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 06月27日（日）
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たまには歩いてみよう

 06月26日（土）
自転車の調子が悪いので、朝チャリを止めて散歩にしてみました。
時間がゆっくり過ぎていきます。
奥華子の「明日咲く花」を聴きながら遠くの空を見ていたら、涙が出そうになりました。なんでかな？

￥今日の買い物
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パンク？

 06月25日（金）
朝出かけ前に自転車び後ろタイヤを見るとなんとなくエアが抜けているみたい。

夜、仕事帰りに乗ろうとしたら、完全に抜けていました。まいった。
とりあえず応急処置してokでした。

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子どもと体育教室に出た

 06月24日（木）
今日は午後から有休。ホントは昨日の予定だったけど。

家の案系の手続きで半日忙殺でした。

夜からは娘２人と、親子の体力つくり教室に参加。
他の家族の子どもたちと一緒に、鬼ごっこや、 ...
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もうすぐ♪

 06月23日（水）
ここ２週間ほど、残業が続き、今日でやっと一段落。
毎日、７時出勤、１２時帰宅は堪えますわ…
と、仕事は置いといて！

エクステリアの工事も、土工がおわり、いよいよウッドデッキの建築。
家を建てて、もうすく８年。 ...
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 06月22日（火）
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 06月21日（月）
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 06月20日（日）
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 06月19日（土）
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 06月18日（金）
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 06月17日（木）
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 06月16日（水）
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 06月15日（火）
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 06月14日（月）
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 06月13日（日）
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 06月12日（土）
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 06月11日（金）
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 06月10日（木）
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 06月09日（水）
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 06月08日（火）
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 06月07日（月）
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 06月06日（日）
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復活!!

 06月05日（土）
２週間前の今日、ギックリ腰！
直後の土日は寝込み、翌週は毎日医者通い。

そして今日、医者から「無理しないなら運動ＯＫ」の言葉を
いただきました～。
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あと少し、もう少し

 06月04日（金）
ギックリ腰になって、もうすぐ２週間。
何とかもとどおりに近い態勢で歩けるようになりました。
あと、ストレッチもケガ前の５割近くまでできるように。

この間、活動量が減少したので、ご飯（白米）は通常の１～２割off。
ということで、思ったほど体重も増えなかったです。 ...
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 06月03日（木）
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 06月02日（水）
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ギックリ腰。おさまった…かな？

 06月01日（火）
今日で９日目。
やっと痛みが引いてきた。

運転をすると、ズーン…ときた痛みが、今日の朝から急に楽になった。
コルセットを外し、サラシにしてみた。うん、大丈夫みたいだ。
けど、左ひざが少し痛い。 ...
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