「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「レシピの記録」「運動の記録」 ～すかちゃんさんの記録ノート

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すかちゃんさんの2010年06月の記録ノート

6月30日の食事

 06月30日（水）
【朝ごはん】
　おにぎり？
【昼ごはん】
　ぶっかけうどん(並)、ゴボウサラダ(小鉢)、なんかの小鉢(忘れ)
【間食】
　 ...
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6月29日の食事

 06月29日（火）
【朝ごはん】
　711おにぎり2個+ペクチン3粒
【昼ごはん】
　ざるうどん並＋ペクチン3粒、昆布の千切り(小鉢)、かつ2切れ(小鉢)
【間食】
...
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6月28日の食事

 06月28日（月）
【朝ごはん】
　リンゴジュース2杯+ペクチン3粒
【昼ごはん】
　ビーフステーキランチセット(社食初の快挙)、ペクチン3粒、小鉢春巻き1本
【間食】
...
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6月27日の食事

 06月27日（日）
【朝ごはん】
　抜き
【昼ごはん】

【間食】
...
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6月26日の食事

 06月26日（土）
【朝ごはん】
　ヌキ
【昼ごはん】
　龍次_豚骨味噌つけ麺(並)+メンマトッピング
【間食】
　 ...
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6月25日の食事

 06月25日（金）
【朝ごはん】
　抜き
【昼ごはん】
　ウナギとじ丼、わかめの酢漬け(小鉢)、味噌汁
【間食】
...
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6月24日の食事

 06月24日（木）
【朝ごはん】
　0kcalゼリー、カルピスウオータ21kcal

【昼ごはん】
　ライス小、コロッケ2個+つくね2個の皿、納豆
【間食】 ...
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6月23日の食事

 06月23日（水）
【朝ごはん】
　無し
【昼ごはん】
　昆布茶(食物繊維)2杯
　ざるそば大、ゴボウサラダ(小鉢)、豆乳飲料(きな粉/黒糖)200ml@111kcal
【間食】 ...
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6月22日の食事

 06月22日（火）
【朝ごはん】
　寒天ゼリー0kcal
【昼ごはん】
　味噌おにぎり1個。　ヒレカツ皿。
【間食】
...
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6月21日の食事

 06月21日（月）
【朝ごはん】
　抜き
【昼ごはん】
　12:15　ざるそば(並)、　野菜サラダ(小鉢)
【間食】
...
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6月20日の食事

 06月20日（日）
【朝ごはん】
　抜き
【昼ごはん】
　11:30　渋川伊香保温泉　水沢うどん　大澤屋1号店
　15:00　同　水沢うどん　清水屋(宮内庁御用達)
【間食】 ...
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6月19日の食事

 06月19日（土）
【朝ごはん】
　
【昼ごはん】
　11:30-六本木　鶏匠たけはし　名物親子丼、アイスコーヒー
　
【間食】 ...
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6月18日の食事

 06月18日（金）
【朝ごはん】
　抜き！
【昼ごはん】
　12:15　ざるそば大盛り、サラダ(小鉢)
【間食】
...
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6月17日の食事

 06月17日（木）
【朝ごはん】
　抜き
　10:00-　711アタリメ　245ｋcal
【昼ごはん】
　12:15　煮干しラーメン、ライス小+納豆
　711　アイス()、ヨーグルトドリンク(LG21) ...
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6月16日の食事

 06月16日（水）
【朝ごはん】
　山の上ホテル　朝食(洋食)
【昼ごはん】
　14:00　東京丸の内TOKIAB1F　梅ざるうどん(2玉)、ハイボール1杯、トウモロコシの刺身(小鉢)　
【間食】
　16:00-19:30　日本酒メッセ2010@サンシャイン60　大体250種類テイスティング。(ものすごい疲れました） ...
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6月15日

 06月15日（火）
【朝ごはん】
　抜き
【昼ごはん】
　13:00　龍次　味噌ネギチャーシューラーメン並
【間食】
　 ...
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6月14日の食事

 06月14日（月）
【朝ごはん】
　抜き！　がんばれ75.8ｋg
【昼ごはん】
　ライス小、味噌汁、とろろ ＋わかめ＋ほぐした梅干し(小鉢)
【間食】
...
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6月13日の食事

 06月13日（日）
【朝ごはん】
　
【昼ごはん】
　12:00　背戸@峨廊庵　　3色蕎麦&蕎麦味噌焼き
　13:00　下平窪　生ウニ丼1000円
【間食】 ...
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6月12日の食事

 06月12日（土）
【朝ごはん】
　11:00　小名浜玉藻　肉うどん並/生醤油うどん並　+生卵、ちくわ天
【昼ごはん】
　15:00　ベビースターラーメン中袋　2つ！

【間食】 ...
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6月11日

 06月11日（金）
【朝ごはん】
　特になし。
【昼ごはん】
　玄米ご飯のランチプレート(玄米_小、ゆで豚3枚+キャベツ千切り少し、カボチャ揚げ1かけら、茄子の煮浸し2かけら)　味噌汁
　キャベツのお浸し(小鉢)、納豆
【間食】 ...
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6月8日の食事

 06月08日（火）
【朝ごはん】
　特になし。
【昼ごはん】

【間食】
...
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6月7日の食事

 06月07日（月）
【朝ごはん】
　711のおにぎり大場味噌　1個
　
【昼ごはん】
　ざるうどん(並)、キャベツとわかめの酢漬け(小鉢)、ミニハンバーグ(小鉢)
【間食】 ...
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6月3日の食事

 06月03日（木）
【朝ごはん】
　おにぎり1個。
【昼ごはん】
　14:00　春雨厨房(春雨カップスープ)
【間食】
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6月2日の食事

 06月02日（水）
【朝ごはん】
　711おにぎり1個。
【昼ごはん】
　ご飯小＋お茶漬けの素　
　社食なのにウナギ(しかも国産！)、温玉、温野菜
　ダイエットゼリー1個。 ...
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6月1日の食事

 06月01日（火）
【朝ごはん】
　すきや　納豆豚汁定食＋牛皿並！
【昼ごはん】
　冷やし中華_味噌だれ+　マヨネーズ多少。
　小鉢のサラダ+青じそドレッシング
...
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