「食事の記録」「通常日記」「子育ての記録」「スライドパズル」「カラー判断ゲーム」 ～あんく☆さんの記録ノート

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あんく☆さんの2010年07月の記録ノート

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 07月31日（土）
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 07月30日（金）
今日はHMG注射～
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 07月29日（木）
夏風邪ってしつこいな・・・

GENTENでスープ完食した次の日の割には、体重増えずほっ

ウェスト67ｃｍ（2cm減）でうれしい。。
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 07月28日（水）
パパが北海道土産にマルセイバターサンド買ってきてくれた！
うれしい～☆
うんまい☆☆
そして豆乳＋卵＋パルスイート＋バニラオイルのアイスもうまーいい！
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 07月27日（火）
水分が抜けてるから、体重が減りつつあるような気がする。

プレジデントの「悩まない練習」を読んでみた。
悩みに陥りやすい傾向は自分で以下と推測。。
１．事実を見ず勝手な解釈で「有害な問題」と結論づけてしまう。→実態のない問題で悩む
２．問題にとらわれ頭を切り替えられない→くよくよ悩み続けてしまう ...
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 07月26日（月）
今日からパパは札幌一泊出張～
札幌らーめん？寿司？？いいなっ

「ママと保育園登園うれしい」と言ってくれるちびっこ。。（昨日から若干発熱チック）

最近、他人の幸せを喜んだりする余裕が出来てきたかも・・ ...
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 07月25日（日）
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 07月24日（土）
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 07月23日（金）
いい体重・体脂肪だわ！

明日は玉原にハイキングだけど・・・喉がハレハレ
大丈夫かなわし・・・
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 07月22日（木）
ミスを指摘されても言い訳しない！
自分を守らない。
この職場は「部活」と心得よ。

自分の思考が暗いことを、気づかれている・・・
これを期に「陽転思考」出来るかな～ ...
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 07月21日（水）
今日も暑い・・・
夜はざるらーめんとかで、さぼっちゃおうかな～
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 07月20日（火）
昨日はパパが網戸の補修テープを貼って、焼きうどんつくって、洗濯物干して・・・といろいろ頑張ってくれました。
ちびっことプール行く行かないでケンカしちゃったけど、結局、セブンのポケモンラリーもやってくれたし、頑張った。。。
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 07月19日（月）
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 07月18日（日）
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 07月17日（土）
＜間違えて18日のデータを17日に入力してしまった・・・＞

よかったデータ全部無くなったかと思った・・・

今日は夏祭りで初鳴子踊り！！
皆頑張ってて感動〜 ...
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 07月16日（金）
ついに53kg台じゃあ～
といっても、昨日、便秘が解消しただけだけど・・・
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 07月15日（木）
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 07月14日（水）
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 07月13日（火）
今年の創立記念休暇もディズニーランドへ。
今年が最後だな、といわれるまで気づかなかった。さみしい。。

やっぱりオーミニーが最高だわ！
元気もらった。明日からまた頑張るわ。
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 07月12日（月）
昨日から「良いことがありそうな日の顔」真似をしてみる。特に何もないけど・・・

何があったら「良いこと」だろう・・・よいお買い物が出来た、美容院で髪型バッチリだった、とかかなあ。

仕事のミスを減らしたい。
・指示を間違って受け止めたことに気づける。 ...
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 07月11日（日）
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 07月10日（土）
昔のように重たい生理・・・つらし！
久しぶりだなーマカの影響かなあ。
それとも卵２個のせい？
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 07月09日（金）
うっかりミス防止のために自分二重チェックをする。
ワタシは必ず間違うと常に意識。。
依頼されたことが出来たか、最後にもう一度チェック。

フィルタを使ったときは、漏れがないか全体をチェックすること。
...
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 07月08日（木）
また失敗してるんだろうな、と朝4時に起きる。
06年から続いている修行の日々はまだ続いてる。
ちっとも成長していないということだ・・・
それは失敗をきちんと見つめてないから。
失敗日記をつけて、言い訳せず出来ることをやろう。
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 07月07日（水）
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 07月06日（火）
基礎体温：36.83
明日あたり下がりそうな気配。
先月もそうだったしな～

５０点で満足しよう。１００点は求めない。
無理なんだから。 ...
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 07月05日（月）
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 07月04日（日）
基礎体温：36.70度
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 07月03日（土）
今日はスパリゾートハワイアンズへ行った。
タヒチアンダンスには感動！
あのリズムいいな。。
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 07月02日（金）
今朝の基礎体温36.63・・・
もしかして、今から上がるわけ？！
絶対、排卵誘発剤は作用してないよ・・・
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 07月01日（木）
体脂肪率爆発～
1ヶ月前より増えてるよ！
なんだ結局水が抜けただけかあ。。。
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