「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「子育ての記録」「食事の記録」 ~アオチャンさんの記録ノート

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アオチャンさんの2010年07月の記録ノート

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07月28日(水)
【今日やった運動】
ジョギング10km
【運動した時間】
ジョギング60分
【新たな発見】
...
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07月26日(月)
【今日やった運動】
ジョギング10km
【運動した時間】
ジョギング60分
【新たな発見】
...
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07月25日(日)
【今日やった運動】
ジョギング10km
【運動した時間】
ジョギング60分
【新たな発見】
...
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07月24日(土)
【今日やった運動】
自転車20km、ソフトボール
【運動した時間】
自転車1時間、ソフトボール2時間
【新たな発見】
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07月23日(金)
【今日やった運動】
ジョギング10km
【運動した時間】
ジョギング60分
【新たな発見】
...
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一週間ぶりのジョギング

07月21日(水)
【今日やった運動】
ジョギング10km
【運動した時間】
ジョギング60分
【新たな発見】
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07月14日(水)
【今日やった運動】
ジョギング10km
【運動した時間】
ジョギング60分
【新たな発見】
...
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07月12日(月)
【今日やった運動】
ジョギング10km
【運動した時間】
ジョギング60分
【新たな発見】
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07月10日(土)
【今日やった運動】
サイクリング50km、ジョギング10km
【運動した時間】
サイクリング4時間、ジョギング1時間
【新たな発見】
...
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07月06日(火)
【今日やった運動】
ジョギング10km
【運動した時間】
ジョギング60分
【新たな発見】
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07月05日(月)
【今日やった運動】
ジョギング8km
【運動した時間】
ジョギング45分
【新たな発見】
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07月04日(日)
【今日やった運動】
ジョギング10km
【運動した時間】
ジョギング60分
【新たな発見】
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雨の中の練習

07月03日(土)
今日はソフトボールの練習だった。
グランドに到着したときは曇天でしたが、練習を始めるとシトシトと小雨。
暑くなく丁度いいやっと言うことで雨の中の練習となった。
自宅に帰ると土砂降りの雨となり、ランニングは中止。
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07月01日(木)
【今日やった運動】
ジョギング10km
【運動した時間】
ジョギング60分
【新たな発見】
...
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