「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「子育ての記録」「食事の記録」 ～アオチャンさんの記録ノート

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アオチャンさんの2010年07月の記録ノート

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 07月28日（水）
【今日やった運動】
ジョギング10ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
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 07月26日（月）
【今日やった運動】
ジョギング10ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
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 07月25日（日）
【今日やった運動】
ジョギング１０km
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
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 07月24日（土）
【今日やった運動】
自転車20ｋｍ、ソフトボール
【運動した時間】
自転車１時間、ソフトボール２時間
【新たな発見】
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 07月23日（金）
【今日やった運動】
ジョギング１０km
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
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一週間ぶりのジョギング

 07月21日（水）
【今日やった運動】
ジョギング１０km
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
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 07月14日（水）
【今日やった運動】
ジョギング１０km
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
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 07月12日（月）
【今日やった運動】
ジョギング１０km
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
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 07月10日（土）
【今日やった運動】
サイクリング５０km、ジョギング１０km
【運動した時間】
サイクリング４時間、ジョギング１時間
【新たな発見】
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 07月06日（火）
【今日やった運動】
ジョギング１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
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 07月05日（月）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング４５分
【新たな発見】
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 07月04日（日）
【今日やった運動】
ジョギング１０km
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
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雨の中の練習

 07月03日（土）
今日はソフトボールの練習だった。
グランドに到着したときは曇天でしたが、練習を始めるとシトシトと小雨。
暑くなく丁度いいやっと言うことで雨の中の練習となった。
自宅に帰ると土砂降りの雨となり、ランニングは中止。
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 07月01日（木）
【今日やった運動】
ジョギング１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング６０分
【新たな発見】
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