「運動の記録」「通常日記」「病気の体験談」「闘病の記録」 ～tak--takuさんの記録ノート

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tak--takuさんの2010年08月の記録ノート

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 08月31日（火）
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 08月30日（月）
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 08月29日（日）
【今日やった運動】
屋外　５０ｍプールにて
アップ　１００ｍ
（バタフライ＋自由形）　５０ｍ×１０本
各種　５０ｍ×１０本
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 08月25日（水）
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 08月22日（日）
【今日やった運動】
アップ　１００ｍ
（バタフライ　２５ｍ　＋　自由形　２５ｍ）×　１０本
自由形　２００ｍ×２本
自由形　１００ｍ×１本
ダウン　５０ｍ ...
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 08月17日（火）
【今日やった運動】
屋外　５０ｍプール
いろいろ　１０００ｍぐらい

【運動した時間】
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 08月16日（月）
【今日やった運動】
屋内プール
アップ　１００ｍ
自由形　４００ｍ×６本
自由形　６００ｍ×１本
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 08月15日（日）
【今日やった運動】
屋外　５０ｍプールにて

アップ　５０ｍ
自由形　２００ｍ×６本？
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 08月14日（土）
【今日やった運動】
室内プールにて、
アップ　５０ｍ
自由形　１００ｍ、平泳ぎ　１００ｍ、　）×　２組
自由形　２００ｍ、平泳ぎ　２００ｍ、　）×　２組
自由形　１００ｍ、平泳ぎ　１００ｍ、　）×　２組 ...
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 08月13日（金）
【今日やった運動】
屋内プールにて
アップ　５０ｍ
自由形　８００ｍ×１本
自由形　４００ｍ×４本
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 08月12日（木）
【今日やった運動】
嵐なので、屋内プール
アップ　５０ｍ
自由形　４００ｍ×５本
自由形　５０ｍ×４本
ダウン　５０ｍ ...
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 08月11日（水）
【今日やった運動】
屋外プールは日焼けするので、室内プールで・・・
アップ　５０ｍ
自由形　１００ｍ×４本
自由形　２００ｍ×４本
自由形　４００ｍ×１本 ...
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 08月10日（火）
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 08月08日（日）
【今日やった運動】
屋外５０ｍプールにて
アップ　１００ｍ
自由形　１００ｍ×４本
自由形　２００ｍ×１本
平泳ぎ　５０ｍ×１本 ...
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 08月02日（月）
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 08月01日（日）
【今日やった運動】
屋外５０ｍプールにて

多分　１４００ｍぐらい

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