「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～maimomoさんの記録ノート

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maimomoさんの2010年08月の記録ノート

減量開始！

 08月31日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
袋味噌ラーメン、ウィンナー２本
【間食】
カフェオレ、メイトーなめらかプリン（205kcal） ...
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りんごみたいなプラム

 08月30日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
冷やしラーメン、納豆、プラム、漬け物
【間食】
コロガリータ１箱、カフェオレ、りんごジュース、箱アイス１個 ...
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減らない！

 08月29日（日）
【朝ごはん】
クッキー３枚
【昼ごはん】
フライドチキン１枚、ごはん１／２膳、ウィンナ−２本、卵焼き
【間食】
カフェオレ、いかみりん ...
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控えめに！

 08月28日（土）
【朝ごはん】
ケンタッキー１個
【昼ごはん】
久楽の白みそラーメン
【間食】
アイス２本 ...
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早く51kg台に！！！

 08月27日（金）
【朝ごはん】
パフェアイス１／２個
【昼ごはん】
鳥のむね肉チキン３枚、おにぎり小さめ２個、ウーロン茶
【間食】
...
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食欲をおさえたくない衝動

 08月26日（木）
【朝ごはん】
カフェオレ
【昼ごはん】
ケンタッキーチキン１個、そば２口、コールスロー１口
【間食】
水ようかん、ブラックコーヒー ...
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お米食べ過ぎの暴走

 08月25日（水）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
インドカレー、ごはん１人前＋半分、ナン１／３枚
【間食】
パフェ ...
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おばあちゃんと過ごす一日

 08月24日（火）
【朝ごはん】
ごはん半分、おかず適量
【昼ごはん】
ごはん半分、おかず適量
【間食】
コアラのマーチ ...
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あー減らない！

 08月23日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
サンクスおにぎり弁当、シャカシャカチキン、ソフトツイスト
【間食】
プリン半分 ...
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ホルモンうまー

 08月22日（日）
【朝ごはん】
カツ丼１／２人前
【昼ごはん】
カツ丼２口
【間食】
唐揚げ２個、アイス１／２個 ...
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暴飲暴食の結果

 08月21日（土）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ホットケーキ１枚、そば０．３人前くらい
【間食】
...
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小龍包っておいしいよね？

 08月20日（金）
【朝ごはん】
セコマカルボナーラ
【昼ごはん】
担々麺とチャーハンのセット、小龍包１個
【間食】
シュークリーム１個、ロールちゃん１／２個 ...
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松屋が意外においしかった！

 08月19日（木）
【朝ごはん】
卵焼き、ウィンナー、ごはん１／２膳
【昼ごはん】
ケンタッキーチキン１個、太巻き２本
【間食】
シュークリーム２個 ...
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おなかが痛くなる

 08月18日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
鶏肉タルタル丼、量は多め
【間食】
シュークリーム ...
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野菜のおいしさに目覚めた

 08月17日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
リトルのカレー冷凍、ごはん１膳
【間食】
クッキー５枚 ...
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BBQ

 08月16日（月）
【朝ごはん】
唐揚げ１個
【昼ごはん】
BBQ
【間食】
白桃ヨーグルトムース、チョコ棒、しみチョコ ...
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すき家

 08月15日（日）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
すき家牛丼並みつゆだく
【間食】
白桃ヨーグルトムース少し、カフェオレ ...
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おかし食べまくり。。。

 08月14日（土）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ハッシュドビーフ、ごはん１膳
【間食】
白桃ヨーグルトムース２人前、クッキー５枚 ...
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飲み会の次の日は体重が減る！

 08月13日（金）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ４個、ごはん１膳
【間食】
クッキー５枚 ...
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またまた雨降り

 08月12日（木）
【朝ごはん】
冷やしラーメンゴマだれ0.5人前
【昼ごはん】
外食ランチ、チキンのハニーマスタードかけ、ごはん１．５人前くらい、スープ
【間食】
シュークリーム、アイス ...
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減ってる！

 08月11日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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あっっっっっつい

 08月10日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
チーズカレー
【間食】
なし ...
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渋滞した

 08月09日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
カレー、ごはん１／２
【間食】
シュークリーム ...
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今日は暑すぎた。

 08月07日（土）
【朝ごはん】
ごはん１／２膳、豚肉、松前漬け
【昼ごはん】
ケンタッキーのチキン、コールスロー少し、ミスドDポップ３個
【間食】
ヨーグルトムース２人前、袋チョコアイス１個 ...
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暑い、、、

 08月06日（金）
【朝ごはん】
クッキー３枚
【昼ごはん】
袋味噌ラーメン、ウィンナー２本
【間食】
...
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きっと生理かな

 08月05日（木）
【朝ごはん】
ごはん１膳、なすの揚げ煮、ときしらず、きのこ汁
【昼ごはん】
橙ヤの味噌ラーメン
【間食】
カフェオレ ...
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今日は

 08月04日（水）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】

【間食】
...
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お好み焼き

 08月03日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
飛鳥汁、ごはん１／５膳、袋ラーメン
【間食】
クッキー５枚 ...
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すき家あれれ？味にムラが有る

 08月02日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
シーチキンパスタ、ウィンナー１本
【間食】
クッキー５枚 ...
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no title

 08月01日（日）
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