「通常日記」 ～団塊修ちゃんさんの記録ノート

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団塊修ちゃんさんの2010年09月の記録ノート

呑んだ

 09月30日（木）
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飲み会

 09月29日（水）
雨
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ミステリアスな体重増加

 09月28日（火）
今朝も雨。小雨の予報だったので、一応定刻に起床するも本降り。二度寝。

体重、増加！夕べは、２連続休肝日＆ヘルシーメニューだったのに何故？
急に寒くなったので脂肪を蓄えてるのか？
私の肉体に構造的変化が生じているのか？
バセドウ病の薬が影響しているのか？ ...
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空梅雨だったのに

 09月27日（月）
今朝は雨。予報を信じて１時間遅れの起床。
明日の朝も雨か・・・
梅雨は降らなかったのに、秋雨前線は元気だ。寒い、猛暑も今は遠い記憶。

体重、強制減量も日曜休肝日のかいもなく、微減にとどまる。
...
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衣替え

 09月26日（日）
今朝は、西の空にお月様くっきり快晴。ウォークウェアを長袖・長ズボンに切り替える。
冷涼、爽やかでスピードも上がる。久しぶりに時速６．５キロ強で歩けた。

体重、昨日の強制減量の効果は消え横這い。
まぁ、呑んだのに増えないだけ良しとするか・・・
...
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歯科へ

 09月25日（土）
今朝の予報が雨だったが、一応定刻に起床するも雨。寝直して６時に起床。小雨で寒い。

体重、少しダウンするも・・・

今日は歯科へ。２３日に取れた差し歯（いつ入れたか不明なもの）の治療。
歯科は同居人推薦の６キロ離れた所にある。帰りは天気が回復しそうだから歩かく・・・ ...
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顔面蒼白

 09月24日（金）
今朝は雨の予報だったので、最初から歩く予定無し。起きたら小雨だった。

体重！！！！！！なんで１キロもアップして６３キロ超えるの？
調べたら、ダイエット始めた頃の２年２ヶ月前の体重・・・
何も原因思い当たりませんが！週内に２キロも増えた。
暴飲暴食しての結果なら納得も出来るけど。 ...
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出戻り男の肩身

 09月23日（木）
今朝は曇り。湿った風が吹く。

体重、微減。６２キロ台になった原因が相変わらず不明。

昨日は、１０．１付け人事異動のオープン日。
４．１や７．１に比べ小幅だけど異動はざわつきますね。 ...
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なんでこうなるの！

 09月22日（水）
晴れてたっけ？少し暑かったような・・・

体重、何で！！！２連続休肝日の結果がこれ！
ショック

１０月１日付けの異動がオープンになる。 ...
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塩焼き肴に・・・

 09月21日（火）
今朝は晴れ。少しモヤがかかっていた。

体重、アップ。やはりスーパー銭湯での強制減量効果は１日で消滅。

帰宅途中、十五夜前日のお月様。綺麗。明日の本番は曇りかも。
...
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至福の二度寝

 09月20日（月）
自然に目覚めたら平日の起床定刻。ラッキー！後２０分眠れる。
夕べは本を読みながら眠りに落ちたみたい。熟睡できたからなのね。
携帯目覚ましで休日定刻に起床。
そんな今朝は曇り。少し気温が高い。

体重、０．７キロダウン。強制減量の名残り？ ...
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免許更新へ

 09月19日（日）
今朝は意志の力を持ってしないと起きられなかった。曇り。

いつも会う元気な小父さんと並んで話す（私ウォーク・小父さんスロージョグ）、
私より６～７才上かと思っていたら、７９才だと！
私の２０年後は？見習いたいものだ。
...
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吉祥寺で飲み会

 09月18日（土）
今朝は晴れ。涼しい。今朝も時速６．５キロ強。

体重、微減。休肝日３連続の効果は大きいけど、ここで息切れして４連続効果は小さい？
５連続の効果を実証したいけど、夕方は飲み会。

吉祥寺で半ばオフィシャルのパーティ。 ...
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涼しくなると速度が出る

 09月17日（金）
今朝は曇り。ヒンヤリ涼しい。
気持ちよくてスピードも上がる。
夏の盛りは、時速６．１～２キロまで落ちていたが、今朝は６．５キロ強。
（過去最高は６．７キロ）

体重、急降下。３連続休肝効果？歩いたから？ ...
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ウィルス性結膜炎になった

 09月16日（木）
今朝は土砂降り。

体重、少しだけダウン。２連続休肝日ではなかなか・・・
脂肪率は急上昇（泣）

右目がゴロゴロする。昼前には真っ赤に充血。職場近くの眼科へ。 ...
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記録が途切れる

 09月15日（水）
定刻（４：４０）に起床。かなり強い雨・・・携帯アラーム目覚まし１時間後に再セットして二度寝。
ウォーキング連続記録が３６日で途切れる（残念）
明日の朝も雨みたい。

体重、横這い。おやつに貰って食べたでっかい最中が影響？
...
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モード切替ないと

 09月14日（火）
今朝は曇り。蒸し暑いのか？それとも夕べの酒が残ってるのか？
でも風が吹くと涼しい。

体重、おぉー凄い！そんなに呑んだ？食べた？帰宅途中の余計な一軒もあったし・・・
そういえば、風呂をさっと浴びて、カラダカラに来る余裕無くて寝たから、
結構な量、呑んではいたのね。←　会長の推理の通り ...
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余計なもう一軒

 09月13日（月）
曇り。

呑みました。
勝手呑みではなく予定されていた飲み会。
でも、駅前の串カツ屋で一杯。この前反省したばかりなのに・・・
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癒しを求めて

 09月12日（日）
今朝は曇り。蒸し暑い。

体重横這い。
先週はダメダメな結果に・・・今週も月・金とオフィシャルな飲み会が入っている。
１０月頭に検査があるのに立て直せるか？
...
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自棄食べ分解消

 09月11日（土）
今朝は晴れ。少し暑い。

体重ダウン。夕べは呑んだけど、急だったのでおかずを肴。
そのせいか前夜の牛丼分を解消。
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ストレスに負けた？

 09月10日（金）
今朝は曇り。涼しい！

体重！！！
夕べは、新しい仕事に関する現状と課題のレクチャーをインフォーマルに受ける。
　　　　　　　　　　↑　つまり呑みながら・・・
いろいろあるのね・・・ストレス？ ...
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菊の節句

 09月09日（木）
曇り。涼しい！

重陽の節句・・・菊、咲いてる？

呑みました。
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宮仕えは・・・

 09月08日（水）
今朝は曇り。空気が重い。パラパラと時折降ってくる。

体重横這い、というか少しアップ。
２連続休肝も虚しい・・・
では、３連続ではどうか？
...
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卵焼きが無い（悲）

 09月07日（火）
今朝は、曇り。少し蒸し暑い。でも川面を渡ってくる風は気持ち良い。少ぉ～しだけ秋の気配。

体重横這い。休肝１日目だからね。

今日のお弁当、購入を失念していたとかで卵が１コしかない（ヒレカツの衣になりました）から、
卵焼きパスされました。 ...
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冷房がきつい

 09月06日（月）
今朝は晴れ。ウォーク中は無風、やや暑い。

体重、少しアップ。

薬もらいの病院経由で出社。
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家で蟄居

 09月05日（日）
今朝は曇り。蒸し暑い。
体重は、飲んだけど横這い。強制減量の影響が残ってる？

夕べは、秋サバ。シメサバと味噌サバで。脂ののりはもう少しだけど、美味しかった。
恵比寿５００、青森の豊盃４００
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不可解なこと

 09月04日（土）
今朝は快晴。夜の熱気はとれて少し涼しい。でもウォーク終わり頃から気温上昇開始。

体重、少しダウン。ジグザグなグラフ。
猛暑で夏太り・・・冷たい飲み物・麺類の食べ過ぎ・運動不足。納得！
冷たいビールをがぶ飲みすると胃が冷えるので温度を上げるため脂肪を付けるので
内臓脂肪が貯まる。ポッコリお腹の原因らしい。ふむ・・・理解 ...
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雨乞いしても無理？

 09月03日（金）
今朝は晴れ。植木の水遣りのためにウォークはショートカット。
一雨ほしいけど・・・当分無理みたい。
今年は、暑さで生育だけは良く、稲刈りも早くしないとダメになるらしい。

体重、アップ。
夕べは、呑んだから。 ...
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呑んじゃった

 09月02日（木）
晴れ。

会長・・・相変わらず鋭い！
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言えば余計暑くなるけど

 09月01日（水）
今朝は晴れ。少し涼しい。

体重横這い。

言えば余計暑くなるから言いたくないけど・・・暑い！
おまけに、コップの中の争いも暑くなりそう。 ...
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