「メンタルの記録」「通常日記」「食事の記録」 ～ｻﾅさんの記録ノート

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ｻﾅさんの2010年10月の記録ノート

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 10月17日（日）
アイスクリーム
チョコレート
５２．８ｋ　２５．５％
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自己流ダイエット

 10月16日（土）
今日から食べてはいけない物
アイスクリーム
毎日一個ずつ食べてはいけない物を増やします。
５３ｋ　２５％
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