「食事の記録」「通常日記」「子育ての記録」「スライドパズル」「カラー判断ゲーム」 ～あんく☆さんの記録ノート

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あんく☆さんの2010年11月の記録ノート

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 11月30日（火）
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 11月29日（月）
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 11月27日（土）
卵管検査異常なし・・・
あと1年頑張ってみっか！
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 11月25日（木）
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 11月23日（火）
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 11月22日（月）
ピザの影響か！
１ｋｇ以上増やしちゃった～
でも、かな～りガッカリする心のクセは無い。
昨日のガリ食べ過ぎも、ほうとう鍋も自分を責めずに済んでてそれはうれしい。
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 11月20日（土）
生理始まるとお腹がくだって、少し体重が減る。。
今日は食べることを楽しむ！量で楽しまない！！
結果・・・まあまあ食べすぎずに済んだかな？！
・ピザ×５ピース
・デザートピザ×２
・きのこスープ ...
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 11月19日（金）
今月もアウチ～
卵さん無いのかなやっぱり・・・
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 11月18日（木）
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 11月17日（水）
にゃ～増えた！！
ここ数日おやつばっちり食べてご飯もちゃんと食べてるからかな・・・
でも爆食せずに済んでるし、もう少し様子みよう・・・
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 11月16日（火）
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 11月14日（日）
昨日は甲府とりもつ煮を食べた。
甘辛に煮てあって、ビールにとっても合いそう。。
６８０円と高いのと、レバーが苦手なので、吉田うどん程のお気に入りにはならないな。。
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 11月12日（金）
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 11月11日（木）
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 11月10日（水）
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 11月09日（火）
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 11月08日（月）
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 11月07日（日）
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 11月06日（土）
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 11月05日（金）
「ヒカド」を作ってみました。。長崎の郷土料理らしい。
さつまいもを摩り下ろしてとろみをつけるやさしい味のシチュー！
洋風にしてベーコンとか入れても美味しいかも。。
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 11月04日（木）
大事なのは健康的な食欲を身につける・・・
そのためには、「体重が増える自分」を逃げずに受け止めないと。
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 11月03日（水）
今日は反省DayとしてGoodでした！！
（ルーみたい）
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 11月02日（火）
写真は本日のバカ食い昼ごはん。幸せ追求しすぎ～
いかり豆は手付かずだったけど、それ以外は完食！！（いばるな）

ところで、COOPで甜菜糖を買ったら、白砂糖と変わらない白さでなんか不安・・・
調べてみたところ、てんさい糖のメリットって
○：多糖類のため血糖値が急上昇しない（←違うみたい）、根菜で出来た砂糖なので身体を暖める（黒糖は冷やす）,オリゴ糖が含まれる（黒糖にもあるらしい）
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 11月01日（月）
いらいら食い〜
朝から腸がパンパンで朝ごはん抜こうとしたのの反動のよう。
ちゃんと食べよう・・・
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