「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～maimomoさんの記録ノート

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maimomoさんの2011年01月の記録ノート

今日は食べ過ぎ注意しよう！

 01月31日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ１個、ウィンナー３本、ごはん１／２膳、たまごやき
【間食】
アイスコーヒー、チョコフレーク１袋、ガーナ板チョコ４口、フルーチェ少し ...
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昼から寿司

 01月30日（日）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
お寿司５カン、煮物
【間食】
ロールちゃん苺４切れ、ロールちゃんチョコ２切れ、ブラックサンダー１個 ...
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今日も朝バナナ

 01月29日（土）
【朝ごはん】
バナナ１本
【昼ごはん】
唐揚げ２個、ウィンナー２本、ごはん１膳
【間食】
カフェオレ ...
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バナナから始まる朝

 01月28日（金）
【朝ごはん】
バナナ１本
【昼ごはん】
なし
【間食】
チョコフレーク半袋、シュークリーム ...
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咳とたんが治らない

 01月27日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ごはん１膳、ハム５枚、納豆、ハムとキャベツの炒め物
【間食】
のむヨーグルト、アイス半分 ...
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インフルエンザパワーで痩せる

 01月26日（水）
【朝ごはん】
チャーハン１／２膳
【昼ごはん】
お寿司６カン
【間食】
のむヨーグルト、アイス１本 ...
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今日も微熱つづき＆生理

 01月25日（火）
【朝ごはん】
カロリーメイト１本
【昼ごはん】
鍋焼きうどん
【間食】
...
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インフルエンザ

 01月24日（月）
39.3度の熱で体重測定はお休み。。
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えび味噌ラーメンもたれたーーー

 01月21日（金）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
外食（えび味噌ラーメン）
【間食】
ヨーグルトムース、クッキー２枚 ...
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今日はひとり！

 01月20日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ２個、ウィンナー２本、ごはん１膳、大根とひき肉の煮物、納豆
【間食】
アイスカフェオレ、ヨーグルトムース２人前 ...
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苺ヨーグルト

 01月19日（水）
【朝ごはん】
苺ヨーグルト
【昼ごはん】
唐揚げ２個、ウィンナー１本、ごはん１膳、卵焼き、納豆
【間食】
ヨーグルトムース１人前 ...
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ふとってるー

 01月18日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
プチパン４つ
【間食】
カスタードロール ...
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すき家牛丼並つゆだく

 01月17日（月）
【朝ごはん】
ブルーベリーヨーグルト、フライドポテト
【昼ごはん】
すき家牛丼並つゆだく
【間食】
ドンキー（イカの箱船、ピザサラダ、ルンバルンバ！） ...
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海老フライ

 01月16日（日）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
まんじゅう１個
【間食】
ブルーベリーヨーグルト、カフェオレ ...
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結婚式の衣装合わせで迷う。。。

 01月15日（土）
【朝ごはん】
まんじゅう１個、唐揚げ２個、ごはん１／２膳
【昼ごはん】
吉野家の牛丼並つゆだく
【間食】
ベリーケーキ、苺パイケーキ半分 ...
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ケーキ２個

 01月14日（金）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ２個、ウィンナー１本、ごはん１膳、卵焼き、コンソメスープ、ポテトサラダ
【間食】
ケーキ２個 ...
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大きい辛みそ豚まん！

 01月13日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
大きい辛みそ豚まん
【間食】
カフェオレ ...
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おいしいおいしいチーズ味噌豚まん

 01月12日（水）
【朝ごはん】
まんじゅう１個
【昼ごはん】
大きめのチーズ味噌豚まん
【間食】
ヨーグルト１個、まんじゅう１個 ...
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イチゴヨーグルト

 01月11日（火）
【朝ごはん】
イチゴヨーグルト
【昼ごはん】
外食（味噌ラーメン）
【間食】
まんじゅう２個、アイスコーヒー ...
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ホテルバイキング

 01月10日（月）
【朝ごはん】
ホテルバイキング
【昼ごはん】
まんじゅう２個
【間食】
キャラメルコーンイチゴ少し ...
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ブルーベリーチーズアイス

 01月09日（日）
【朝ごはん】
イチゴヨールグルト
【昼ごはん】
スープカレースープのみ、もやしポン酢かけ
【間食】
キャラメルハニーコーヒー ...
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声がでない。。。

 01月07日（金）
【朝ごはん】
ブルーベリーヨーグルト
【昼ごはん】
せんべい２枚
【間食】
カフェオレ ...
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猛吹雪がいつのまにか晴天

 01月06日（木）
【朝ごはん】
ブルーベリーヨーグルト
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】
スタバキャラメルプラベチーノ ...
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おいしい釜飯

 01月05日（水）
【朝ごはん】
ブルーベリーヨーグルト
【昼ごはん】
ほたて釜飯セット（ごはん２膳分くらい、みそ汁、茶碗蒸し、漬け物）、ホットコーヒー
【間食】
カフェオレ、ホットココア、プチチョコクッキー２枚 ...
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風邪

 01月04日（火）
【朝ごはん】
玉ねぎのみそ汁
【昼ごはん】
卵のせトースト１枚
【間食】
プチチョコチップクッキー５枚、カフェオレ ...
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久々の体重

 01月03日（月）
【朝ごはん】
せんべい２枚
【昼ごはん】
唐揚げ２個、ウィンナー２本、ごはん１膳
【間食】
キャラメルマキアート、チョコクッキー１枚 ...
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焼肉バイキング

 01月02日（日）
【朝ごはん】
煮付け、焼鮭１枚、ごはん１膳
【昼ごはん】
なし
【間食】
チョコクッキー３枚、チョコクリームのお菓子１個、カロリーゼロゼリー、抹茶アイス、キャラメルマキアート ...
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お雑煮

 01月01日（土）
【朝ごはん】
お雑煮（お持ち２個）、おせち（伊達巻、角煮みたいなお肉などなど）
【昼ごはん】
手巻き寿司（ごはん１膳くらい、お刺身）
【間食】
キャラメルマキアート、ヨーグルトムース１人前、ぶどうジュース ...
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