～没さんの記録ノート

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没さんの2011年02月の記録ノート

今日の記録

 02月28日（月）
体重戻らないなぁ。
胸を大きくするにはどうしたらいいんだろう・・・。
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今日の記録

 02月27日（日）
むくんでるし体重減らないなぁ。
もうすぐ生理？
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今日の記録

 02月26日（土）
ちょっとむくんでる。
座りっぱなしがいけないのかな。
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今日の記録

 02月25日（金）
ちょっと間食しちゃった。
でも少し運動もした。
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今日の記録

 02月24日（木）
今日も快便。
運動もう少ししたい・・・。
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今日の記録

 02月23日（水）
運動少しできた。
ごはんちゃんと食べなきゃな。
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今日の記録

 02月22日（火）
最近お腹ぽよってる気がする。
気をつけなくちゃ・・・。
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今日の記録

 02月21日（月）
最近体重増え気味だ！
おやつ減らさなきゃ！
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今日の記録

 02月20日（日）
最近快便。
でも体重減らないな・・・。
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今日の記録

 02月19日（土）
快便だったし運動もできた。
明日もこの調子。
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今日の記録

 02月18日（金）
ちょっとむくみ気味。
野菜が足りない。
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今日の記録

 02月17日（木）
体重が増加気味。
お菓子を控えなくちゃ・・・。
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今日の記録

 02月16日（水）
ちょこっと体重増えた。
元通りにしてダイエットしていこう。
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今日の記録

 02月13日（日）
栄養少な目？
体重減らないなー。
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今日の記録

 02月11日（金）
野菜多めにとった。
今日快便だった！
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今日の記録

 02月10日（木）
ちょっとお菓子が多い。
あと便秘気味・・・。
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今日の記録

 02月09日（水）
便秘気味。
あと間食しちゃった。
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今日の記録

 02月08日（火）
ちょと体重増え気味。
おやつ控えようかな。
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今日の記録

 02月07日（月）
ちょっとむくみ気味。
もっと運動しなきゃ！
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今日の記録

 02月06日（日）
運動してないなぁ。
でも野菜いっぱい食べた！
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今日の記録

 02月05日（土）
昨日の分カロリーおさえて運動多めに。
栄養かたよってるかも。
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今日の記録

 02月03日（木）
ちょっとタンパク質とか足りないかな。
明日は食べ放題だ！
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今日の記録

 02月02日（水）
今日は運動した！
明日もなるべくしよう。
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今日の記録

 02月01日（火）
最近運動不足。
ちょっとでも歩こう。
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