「運動の記録」 ～タコ君さんの記録ノート

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タコ君さんの2011年04月の記録ノート

昨日はタム練と中華

 04月30日（土）
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朝までコースになってしまった

 04月29日（金）
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昨日も飲みました～

 04月28日（木）
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計量し忘れました

 04月27日（水）
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加賀廣のグラタンとナポリタンが効いたかも(汗)

 04月26日（火）
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昨日はテニスして休肝しました

 04月25日（月）
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昨日は西口と大山

 04月24日（日）
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昨夜は終電まで飲んだが体重は落ちていた

 04月23日（土）
筋トレ、朝ウォーキング、講習会で立ちっぱなしが効いたのかな？？？
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昨日は休肝しました

 04月22日（金）
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昨日はよく歩いたけどたいして減らず

 04月21日（木）
夜はターキーとかぶら屋に行ったからね(^^;
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昨夜は軽くみつぼった

 04月20日（水）
昨夜のみつぼは、串６本（うち生４本）、ポテサラ、白ホッピー、ナカ１回お代わり。
仕事の都合で運動は全然できなかった。今朝は筋トレ！
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休肝日明け、体重増えてるし(^_^;

 04月19日（火）
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昨日はテニスしてから秋元屋

 04月18日（月）
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昨日はテニスして歩いて万備

 04月17日（日）
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昨夜は卓さん

 04月16日（土）
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昨夜は、新雅、みつぼ、美酒爛々

 04月15日（金）
よく歩いたけどよく食べて飲んだ
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計量忘れた、せっかく昨日は休肝したのに

 04月14日（木）
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昨日は太郎で食べました

 04月13日（水）
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昨日はランチのハヤシライスが多すぎたのかな(^^;

 04月12日（火）
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昨日はテニスの練習と試合でした

 04月11日（月）
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昨日のテニスと歩き効果か？

 04月10日（日）
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昨日は太郎と豊屯

 04月09日（土）
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昨夜は龍で食べ過ぎました(^^;

 04月08日（金）
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昨夜はみつぼと太郎に寄りました

 04月07日（木）
よく食べたけど炭水化物なし。帰りは池袋まで歩きました。
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昨日は会社の花見でした

 04月06日（水）
食べ過ぎちゃったかな
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ホイス飲み過ぎだったか？(^^;

 04月05日（火）
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昨日は試合でした

 04月04日（月）
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昨日は休肝しました

 04月03日（日）
夕飯は新発田ラーメン蔦家
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昨日はすみれとみつぼ

 04月02日（土）
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昨日はよく歩いた

 04月01日（金）
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