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オテポンさんの2011年04月の記録ノート

4/21日誌

 04月21日（木）
新HSK6級合格
二胡2級合格
体重70kg

朝：ご飯、秋刀魚蒲焼、蓮根煮、ミルクコーヒー
昼：山かけうどん、ヨーグルト
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4/20日誌

 04月20日（水）
朝：すき焼き丼、ミルクコーヒー
昼：ラーメン、サラダ
間食：チョコレート2個
夜：焼肉、ビールジョッキ2.5杯、
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4/15日誌

 04月15日（金）
新HSK6級合格、
二胡検定2級、
体重70kg

朝：カレー１/３、チーズパン、ミルクコーヒー、飴玉1個、
昼： ...
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4/14　日誌

 04月14日（木）
新HSK6級合格
二胡2級合格
体重70kg

朝：ピザパン、クリームメロンパン1/4、卵焼き1切れ、豚照り焼き1切れ、ミルクコーヒー
昼：青葉（チャーハン、卵焼き1切れ、牛肉青唐辛子炒、ベーコンキャベツ炒） ...
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4/13日誌

 04月13日（水）
二胡二級合格
新HSK6級合格
体重を72kgにする（4月末）

朝：鉄火丼、コーヒー
昼：天ぷらうどん、ごはん、すいか ...
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4/12

 04月12日（火）
二胡２級合格
新HSK6級合格
体重70Kg

朝：そぼろ丼、じゃがいも味噌汁
昼：ショウロンポー、麺、チャーハン、豆苗炒め、杏仁豆腐 ...
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