「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～Ma-Wakkaさんの記録ノート

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Ma-Wakkaさんの2011年05月の記録ノート

少しずつおそい帰り

 05月31日（火）
冬の時期に比べ、確実に忙しくなり、当然帰りも遅くなってきている。いつまで続くのだろう・・・。
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今週もがんばろ

 05月30日（月）
また始まった月曜日。今週も自転車頑張ってこぐぞ。
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雨

 05月29日（日）
本格的な雨で、今日はジョギングができなかった。非常に残念。
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小雨でジョグ

 05月28日（土）
梅雨入りしたため、今日は雨。でも小雨で走れた。明日はちょっと今日のようにはいかないかもしれないけど、なるべく行きたい。
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下がらない

 05月27日（金）
いったん61キロ台になると元に戻るのが大変。明日はジョギングできるかな。晴れないかもしれないけど。
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飲み会

 05月26日（木）
やっぱり、体重激増！！
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自転車

 05月25日（水）
自転車で最寄りの駅まで通勤。大阪でも自転車だったけど、今は坂も多いし、距離もある。だから、運動量が増えている。いい傾向だ。
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9時以降

 05月24日（火）
最近少しずつ帰りが遅くなり、9時以降になるので、ダイエットにはよくないような気がする。でも間食してないから、いいか。
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かろうじて

 05月23日（月）
今日もギリギリ60キロ台。60キロ前半になりたいものだ。
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まさかの減少

 05月22日（日）
昨日、今日とずいぶん摂取カロリーが多かったから、今日も体重が変わらないであろうと思っていたら、少し減っていた。すごく意外でうれしい。
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スローペース

 05月21日（土）
きょうのジョギングは久々にスローペースだった。その後は、稲の種まき。結構今日も運動量いっぱいだった。
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出張

 05月20日（金）
今日は、出張で研修会の講師。みんなに痩せたといわれ、うれしい。
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ギリギリ

 05月19日（木）
本当に微妙な綱渡り状態。ギリギリ60キロ台をキープ。
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少し低下

 05月18日（水）
やっと夜の体重がまた60キロ台に戻ってくれた。この調子・・・。
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2年

 05月17日（火）
ダイエットを始めてもう2年が経過。現状維持がすごい。
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痩せたといわれて

 05月16日（月）
久しぶりの職場に里帰り、様々な人に痩せたといわれてうっしっしというとこだけど、今日は体重が昨日に比べて増えていた。残念。
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程よい運動量

 05月15日（日）
朝から、14キロほどのジョギングと庭掃除やら薪割やらでいい感じで運動できた。
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眠い

 05月14日（土）
とにかく今日は変な時間に目が覚めて眠い・・・。
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週末始まる

 05月13日（金）
やっと金曜日。金曜日って大好きだ。体重ももうすぐまた60キロ台になりそう。うれしい。
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少しずつ

 05月12日（木）
今日も少しだけ減った。けど急増からは元に戻るまでまだまだ。
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誤算

 05月11日（水）
今日は体重がだいぶ減っていると思ったが、ほとんど変わらなかった。なぜだ？
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大阪で飲み会

 05月10日（火）
新幹線通勤が始まって初めて大阪で飲み会。それも梅田。新幹線の乗り換えも順調。寝過ごさす完璧。
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何とか・・・

 05月09日（月）
体重増えてるかと思ったけど、何とか60キロ台をキープできた。
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日曜日

 05月08日（日）
今日も13キロを走れた。体重もOK.来週もOK。
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今日も13キロ

 05月07日（土）
朝いつも出発するときは短縮コースでもいいかと思うが、実際走り始めたら、10キロ越えは当たり前となる。今日も13キロ。明日は、雨が降らなければいいのだけど。体重は再び60キロ台に！
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急増！

 05月06日（金）
今日はどうしたことか、体重が再び61キロ台に。明日は走ってまた減らそう。
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連休終わり

 05月05日（木）
今日も頑張って走った。昨日ほどのスピードは出なかったが、それでもそこそこ。
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よく食べよく運動

 05月04日（水）
かろうじて今日も60キロ台をキープしたが、何分よく食べたもんだからギリギリのところ。明日も頑張って走るぞ。でも、今日の走りはハイスピードだった。11.9！
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違うコース

 05月03日（火）
今日は何となく、いつもとは逆方向に走り始め、１２キロ弱を走った。たまには違ったコースもよい。
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飛び石連休

 05月02日（月）
今日は連休の中休み。仕事に行って、5時台で帰れた。体重も60キロ台をキープ！明日はまたジョギングするぞ。
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3連休最後

 05月01日（日）
朝顔の垣根の準備で、朝、汗ばんだ。
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