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かず19760212さんの2011年06月の記録ノート

2011/06/30

 06月30日（木）
【今日やった運動】
自転車。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
心拍計を使わないと、楽しく走れる。 ...
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2011/06/29

 06月29日（水）
【今日のできごと】
腎臓再検査はNG…。
【今日の感想】
またまた体調が悪い。
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2011/06/28

 06月28日（火）
【今日のできごと】
明日は病院だから運動ナシ。
【今日の感想】
62kg台が定着してきたか？
最近、食が細くなってきた。あまりたくさん食べられない。
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2011/06/27

 06月27日（月）
【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
特になし。
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2011/06/26

 06月26日（日）
【今日やった運動】
腹筋、腕立て。
【運動した時間】
5分。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2011/06/25

 06月25日（土）
【今日のできごと】
東京ギターショウ2011。
【今日の感想】
久しぶりにわいわいできて、楽しかった。
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2011/06/24

 06月24日（金）
【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
そろそろ62kg台が定着して欲しいところ。
体脂肪率も15%台が定着して欲しい。
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2011/06/23

 06月23日（木）
【今日やった運動】
自転車。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2011/06/22

 06月22日（水）
【今日のできごと】
ついに体脂肪率15%が出た。
【今日の感想】
15%を切りたい。
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2011/06/21

 06月21日（火）
【今日やった運動】
自転車。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2011/06/20

 06月20日（月）
【今日やった運動】
腹筋、腕立て。
【運動した時間】
5分。
【新たな発見】
腕立て回数が復活しない…。 ...
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2011/06/19

 06月19日（日）
【今日やった運動】
自転車。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
意外とギアを少し重くしても坂を登れる。 ...
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2011/06/18

 06月18日（土）
【今日のできごと】
バーベキュー。
【今日の感想】
えらく疲れた。
帰ってから爆睡してしまった。
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2011/06/17

 06月17日（金）
【今日やった運動】
腹筋、腕立て。
【運動した時間】
5分。
【新たな発見】
腕立ては続けないと、すぐに回数できなくなる。 ...
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2011/06/16

 06月16日（木）
【今日のできごと】
また帰りに人身事故。
【今日の感想】
頭が痛かった。また風邪ひいたか？
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2011/06/15

 06月15日（水）
【今日やった運動】
自転車。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
前より坂が登れるようになってきたかも？ ...
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2011/06/14

 06月14日（火）
【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
明日は精密検査なので、今日は運動しない。
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2011/06/13

 06月13日（月）
【今日やった運動】
腹筋、腕立て。
【運動した時間】
5分。
【新たな発見】
腹筋はわりと出来る。 ...
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2011/06/12

 06月12日（日）
【今日のできごと】
筋肉痛で寝てた。
【今日の感想】
やはりバドは毎週やらないと筋肉痛になる。
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2011/06/11

 06月11日（土）
【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
2.5時間。
【新たな発見】
人差し指を怪我していると、うまく打てない。 ...
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2011/06/10

 06月10日（金）
【今日のできごと】
久しぶりに松屋で食べた。
【今日の感想】
たまに食べるのはいいものだ。
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2011/06/09

 06月09日（木）
【今日やった運動】
自転車。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
今日は運動したのに、昨日と大して体重が変わらないのはなぜ？ ...
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2011/06/08

 06月08日（水）
【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
少し、体重落ちたかな。
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2011/06/07

 06月07日（火）
【今日やった運動】
腹筋、腕立て。
【運動した時間】
5分。
【新たな発見】
肩のあたりが痛くて、腕立てが回数できなかった。 ...
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2011/06/06

 06月06日（月）
【今日やった運動】
自転車。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
復活。 ...
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2011/06/05

 06月05日（日）
【今日やった運動】
腹筋、腕立て。
【運動した時間】
5分。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2011/06/04

 06月04日（土）
【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
やっぱりまだ少し頭がいたい。
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2011/06/03

 06月03日（金）
【今日のできごと】
携帯の機種変更。
【今日の感想】
だいぶ治ってきた感じ。

ヨドバシの店員は嘘ばっかりだ。 ...
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2011/06/02

 06月02日（木）
【今日のできごと】
今日は出社。
【今日の感想】
やっと調子良くなってきた。
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2011/06/01

 06月01日（水）
【今日のできごと】
今日も会社休み。
【今日の感想】
頭痛が治らない…。
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