「運動の記録」 ～タコ君さんの記録ノート

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タコ君さんの2011年06月の記録ノート

2.7キロ減、炎天下のテニスは効きますな

 06月30日（木）
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昨夜は食べ過ぎました

 06月29日（水）
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昨日は休肝日、運動もお休み、運動不足だ

 06月28日（火）
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昨日はJapanのお祝い食事会

 06月27日（月）
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テニスで痩せた！？

 06月26日（日）
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飲みで太る

 06月25日（土）
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なぜか飲んでも太らず

 06月24日（金）
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昨夜は炭水化物を摂らなかったのが良かったのか？

 06月23日（木）
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昨夜は椎名

 06月22日（水）
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昨夜はみつぼ＆ターキー＆ウォーキング

 06月21日（火）
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昨日は運動せず

 06月20日（月）
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昨日は良く歩いたけどよく飲んだ、飲み過ぎた

 06月19日（日）
今日は休肝しました
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no title

 06月18日（土）
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no title

 06月17日（金）
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最後に加賀廣のグラタンがいけなかったか？

 06月16日（木）
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昨夜は炭水化物抜いたんですが・・・

 06月15日（水）
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昨日は休肝日

 06月14日（火）
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昨日の試合でちょっと減量

 06月13日（月）
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前夜の〆にラーメンがいけなかったか？

 06月12日（日）
今日はテニスの試合を２時間（２試合）消耗しました～
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昨日はテニスしてから魚きち

 06月11日（土）
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昨夜は日本再生酒場でチョイ呑み

 06月10日（金）
夜は炭水化物を摂らなかった
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69キロ台キープ(^_^;

 06月09日（木）
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昨日は休肝したんだけど増えていた

 06月08日（水）
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昨日のテニスで消費した模様

 06月06日（月）
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昨日は３軒梯子したけど体重は減っていた(謎)

 06月05日（日）
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昨夜は自宅呑み

 06月04日（土）
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昨日は餃子など

 06月03日（金）
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昨日はみつぼ

 06月02日（木）
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昨日は休肝日でした

 06月01日（水）
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