「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～maimomoさんの記録ノート

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maimomoさんの2011年06月の記録ノート

昼焼き肉サイコー

 06月30日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
外食（焼肉ランチ（サガリ、トントロ、カルビ、セセリ、ごはん１、５膳、わかめスープ、サラダ、キムチ））
【間食】
カフェオレ、ヨーグルトムース ...
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今日はあついなー

 06月29日（水）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ２個、ウィンナー２本、卵焼き、ごはん１膳、納豆、漬け物
【間食】
ヨーグルトムース ...
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今日は最終回だー

 06月28日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
もやしと豚肉の炒めもの、ごはん１膳、納豆、卵焼き
【間食】
カフェオレ、シスコチョコフレーク１袋、白桃ヨーグルトムース ...
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今日は食べ過ぎ注意できた

 06月27日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
手作り弁当
【間食】
カフェオレ ...
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うん

 06月24日（金）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
なし
【間食】
牛乳 ...
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体重増えてたからカロリーカット！

 06月23日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
バナナ
【間食】
板チョコ、しろくまアイスパフェ ...
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間食多い！！！

 06月22日（水）
【朝ごはん】
卵焼き、焼きそば２口
【昼ごはん】
外食（雑穀米、みそ汁、ふきの煮物、豆腐ステーキ、もやしのナムル、ほうれん草のごま和え）
【間食】
チーズケーキ半分、シフォンケーキ半分 ...
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今日は納豆食べたい日

 06月21日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
納豆２パック、ごはん１／２膳、ウィンナー３本
【間食】
シフォンケーキ１個、プリン２口 ...
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眠たいな

 06月20日（月）
【朝ごはん】
おかず少し
【昼ごはん】
弁当
【間食】
揚げせんべい１枚 ...
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間食の日！

 06月19日（日）
【朝ごはん】
目玉焼き
【昼ごはん】
すき家牛丼並みつゆだく
【間食】
ミニチョコパイ、チョコクッキー、いろはすみかん、ホットコーヒー、ミニ揚げ菓子１個 ...
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パウンドケーキ〜ラムレーズンクリーム〜

 06月17日（金）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
カレーライスごはん１／２膳、海老フライ１個
【間食】
カフェオレ、ミニチョコパイ、チョコクッキー２枚、ヨーロピアンシュガーコーン ...
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今日は外食です！

 06月16日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
外食（ハンバーグ、みそ汁、ごはん１膳、サラダ、ミニカツ）
【間食】
チョコクッキー２枚 ...
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今日はいっぱい食べたなー

 06月15日（水）
【朝ごはん】
ごはん２口、おかず少し
【昼ごはん】
外食（冷やうどん、ミニ天丼、ミニねぎとろ丼、みそ汁、サーモン寿司１個）
【間食】
ガーナ板チョコ、チョコバナナ２口 ...
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化粧を落とさないで寝ちゃった

 06月14日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ２個、ウィンナー２本、卵焼き、みそ汁、漬け物、きゅうり、ごぼうと蓮根のごまサラダ
【間食】
ケーキ１個、シュークリーム半分、パウンドケーキ小さいの１個、霜だたみ１個 ...
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久々の間食なし！

 06月13日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
なし ...
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今日は

 06月12日（日）
【朝ごはん】
カステラ２切れくらい
【昼ごはん】

【間食】
...
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間食パラダイス！

 06月11日（土）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
外食（天丼）
【間食】
シュークリーム１、５個、焼きドーナツ２個 ...
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久々のカツを揚げた

 06月10日（金）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ１個、ウィンナー１本、肉団子１個、ごはん１／２膳、みそ汁、納豆
【間食】
なし ...
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今日はおやつデー

 06月09日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
アイス１個、ポテトチップス半袋
【間食】
ごはん１膳、カレー、から揚げ２個、卵焼き、納豆、漬け物 ...
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生理開始

 06月08日（水）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
牛カルビ３切れ、卵焼き、納豆、ごはん１／２膳
【間食】
なし ...
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no title

 06月07日（火）
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のどが痛い

 06月06日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
コンビニ（シーチキンおにぎり、バターブレッド）
【間食】
ようかん２口、カフェオレ ...
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外食三昧と釣り

 06月05日（日）
【朝ごはん】
パウンドケーキ１個
【昼ごはん】
外食（イタリアンバイキング）
【間食】
いろはすみかん ...
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生理前は間食したくなる！

 06月02日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
たけのこと豚肉とレタスのパスタ、つぼ漬け、みそ汁
【間食】
ガーナ板チョコ、ココナッツサブレ２枚、ぶどう100%ジュース ...
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今日は間食は少なめにしよー

 06月01日（水）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ２個、ウィンナー２本、卵焼き、竹の子ごはん１／２膳、つぼ漬け
【間食】
リーフパイ、牛乳 ...
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