～わらびもちさんの記録ノート

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わらびもちさんの2011年06月の記録ノート

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 06月30日（木）
部活後はホント食欲落ちるー！わらびもちしか食べらんなかったよ。不健康ですな
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 06月29日（水）
今日は異常に暑かった～自主練後に測ったら、久々の67kg台でした。水分喪失ハンパない！

【メモ】
★プッシュの返しは、コンパクトに。大振りにするとその後振り遅れる。
★スマッシュでは、左右にふってサイドに意識を行かせてからボディを狙うと効果的。
★サーブの打ち方は、上の方まで腕ふってきて手首を回内で返す。これは要練習 ...
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 06月28日（火）
今日は外病院実習！疲れたけどキレイだったな。
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 06月27日（月）
直接は聞いてないけど、「やせましたよね」って言ってた後輩がいるっぽい！

ま、今までがありすぎだったんだけどねー見てわかるほど減ってるならモチベ上がるわぁ
がんばるんだー^^東医体までにあと4kg！
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 06月26日（日）
今日は飲み会！飲み過ぎて食べ過ぎて戻っちゃわないようにしないとね…
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 06月25日（土）
今日は朝体脂肪率とか測れなかった。明日ね。
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 06月24日（金）
筋トレがんばんなきゃ
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 06月23日（木）
最近暑くて食欲落ち気味。痩せるのにはいいけど不健康。
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 06月22日（水）
アイス３つも食べちゃった！
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 06月21日（火）
体脂肪率30％切りたい！
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 06月20日（月）
食べ過ぎた　あと２か月で６kg落としたい！
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