わらびもちさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月17日 no title

  
なんとなくだけど、夜を豆腐にしてダイエットに挑戦しようと思います

目標はひとまず62kg…

今日はやらかしてしまったけど、これからお菓子はひかえること！
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12月23日 no title

  
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12月21日 no title

  
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12月20日 no title

  
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12月19日 no title

  
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12月11日 no title

  
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12月10日 no title

  
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12月08日 no title

  
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08月15日 no title

  
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08月02日 no title

  
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08月01日 no title

  
何も考えられん

何もする気が起きん

でもゆったのはわたしだから。わたしがこんなんなってるのはオカシイよね ...
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07月28日 no title

  
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07月27日 no title

  
今日は部活後しゃぶしゃぶ＋すき焼きへ。
やっぱり…記憶に違わず油すげー！！！すき焼き食べたんだけど、表面に油の層浮いてたで。あそこまでだとすごい

今日、知ってる人が大麻所持・栽培で逮捕されました。
ストレスがあったから？そんな一時の気の迷いで、周りからの信頼を裏切るような真似をするな。大麻使ったらどうなるか、よーくわかってるはずでしょ？バカ。バカ。 ...
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07月26日 no title

  
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07月25日 no title

  
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07月24日 no title

  
今日は信大戦！

【メモ】
★真ん中らへんに来たときはバック側ががんばる！見逃しないように。
★サーブレシーブ奥に落としたら前張る。後ろは相方が全部とる！ ...
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07月23日 no title

  
ジャックんちのホラー映画上映会に参加＞＜

マナティ・まっちゃんに左右を囲まれ、ひでさんが前にいて…囲まれてる感が安心できてそんなに怖くなかった笑
サイレンを見たよ～あの設定はぞっとした;;
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07月22日 no title

  
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07月21日 no title

  
今日は東医体練はなし！自主練のみですた。

【メモ】
相手にあげさせるような球を打って、そこからこっちが攻める形を作れるように。自分たちの形を！
真ん中に来たときの処理。お見合いしないように
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07月20日 no title

  
むぎた家でぷよぷよ。帰って来たのは翌朝６時でしたとさ！

【メモ】
★バックのプッシュは、構えてからラケットをひかない！そのままコンパクトに打つ。
★スマッシュは、体幹ちゃんと回して体重乗せる！角度をつけよう。
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07月19日 no title

  
今日から東医体練！初日からぶっ飛ばした素晴らしいスピードでスタート。今日は雨で午前で、涼しかったからいいけど…午後はどうすれば乗りきれるんでしょうgkbr

今日はシューズ買っちゃいました。なんかノリで、ぽんっと。ラケットも欲しいなぁ…お金が許せば;;
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07月18日 no title

  
今日はバドのＢＢＱ！

寒かったな。笑　でもしっかり食べて、川で遊んで大満足です^^

ゆいちゃん家の二次会にも参加しちゃったー ...
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07月16日 no title

  
しばらく書けなかったぜ！実習に追われてさぼってました。。今日からまたがんばります！

今日は医科歯科の説明会、明日はレジナビ東京に出陣します！青木もくるらしい。いろいろお話聞いてがんばってくるぞ^^♪
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07月12日 no title

  
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07月11日 no title

  
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07月10日 no title

  
夜、静岡の海へー！みんなで花火♡　楽しかったー＞＜そして自分が運転しないのはちょうラクだと思いました。。笑

夏ですねー…暑いっ！
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07月09日 no title

  
皮膚がサポーターですれてめっちゃ痛い！膝と膝裏！うわぁん…

【メモ】
★ダブルスのサーブレシーブは、大きく一歩踏み込んでなるべく前(できるならほんとにネット際)でタッチ。まっすぐ打てば威力出るし、ネットにひっかかりにくいからコントロールもしやすい。
★スマッシュとかのレシーブは、なるべくコンパクトに振る。右寄りにきたら右に体重乗せて、左寄りにきたら左に体重乗せて調節。届かなかったら一歩出す。素早...
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07月08日 no title

  
69kg台には戻ったが…危ない危ない！しばらく気を抜いたらダメです！

生理前かな、異常に眠い＞＜
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07月07日 no title

  
やばい！昨日今日と計量サボって、今日夜測ったら…70.8kg！めちゃくちゃ戻ってんじゃん！＞＜

あまりにショックだったので…いけないと思いつつ、飲み会の分のどに手突っ込んで吐いちゃいました。。そしたら70.0kgに。うん…これなら明日60kg台には戻るかな;;でもでも…一時は66kg台行くかってとこまで来てたのになぁ←　ちょっと気抜かないでがんばらないと…東医体までに64kgに落としたいんす＞＜...
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07月05日 no title

  
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