「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～churaishiさんの記録ノート

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churaishiさんの2011年08月の記録ノート

103％。清々しい朝。月末頑張ります。

 08月31日（水）
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102％。軽い二日酔い・・・。今日も頑張ります。

 08月30日（火）
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103％。また一週間の始まり・頑張ります！ぐい呑み夢中

 08月29日（月）
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103％。ナイトラン。昨夜「櫓」タイム。日本酒最高ー！！！

 08月28日（日）
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103％。5時起床！とりあえず元気！！！

 08月27日（土）
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103％。雨の前にラン終了。毎日の朝食楽しみ

 08月26日（金）
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103%。良い方向へ歩みそうです。

 08月25日（木）
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102％。ある意味分岐点・・・。流れのままに・・・

 08月24日（水）
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102%。少し二日酔い・・・。久保田千壽合わない？？？

 08月23日（火）
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102％。4時47分起床。昨夜日本酒呑んだのに元気です。何故？

 08月22日（月）
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103％。早朝ラン。体調良し！

 08月21日（日）
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103％。ナイトラン。昨夜は櫓呑み会。

 08月20日（土）
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103%。少しキツイので。スローランニングで！！！

 08月19日（金）
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104％。5時起床。体調まあまあ。。

 08月18日（木）
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104％。昨夜は櫓で飲み会。美味かったー！

 08月17日（水）
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101％。日本酒いいかも!? しかし、二日酔い・・・

 08月16日（火）
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101％。お盆終了。今日からまた忙しい毎日が始まる。

 08月15日（月）
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本日お盆。ラン休み。完全休日。

 08月14日（日）
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102%。真人遭遇。お盆なかび。

 08月13日（土）
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102％。体調良好。お盆ウンケーです。

 08月12日（金）
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103％。5時起床！まあまあな体調！

 08月11日（木）
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ラン度105％。昨夜は呑み会！AM10:30ラン暑くてキツイ！！！

 08月10日（水）
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ラン度102％。5時起き。調子良し！

 08月09日（火）
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ラン度104％。台風一過。徐々に平穏に戻る！

 08月08日（月）
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ラン度103％。七夕お墓掃除！肉体疲労！

 08月07日（日）
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ラン度100％。台風です。久しぶり猛威！長期滞在！

 08月06日（土）
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台風です。お仕事・ラン全て休み！こんな日も必要です！

 08月05日（金）
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台風です。ラン休み。

 08月04日（木）
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ラン度104％。昨夜飲み会で朝寝坊！

 08月03日（水）
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ラン度101％。今日４時過ぎ起床。体調良好。本日飲み会。

 08月02日（火）
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ラン度102％。８月・一週間の始まり頑張ります！！！

 08月01日（月）
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