「マイルストーン」「検査結果」「ダメな日」「メモ」「写真」 ～おおとろさんの記録ノート

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おおとろさんの2011年10月の記録ノート

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 10月31日（月）
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 10月30日（日）


月間データ（10月）
平均値（今月） 80.59kg （先月：82.42kg）
増減値（今月） -3kg （先月：-2.20kg）
最高値（今月） 82.40kg （先月：84.50kg）
最低値（今月） 78.70kg （先月：81.10kg）
目標までの残数（今月） あと-1.80kg （先月：あと-4.80kg）

総合データ（～10月）
平均値 85.04...
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メモ

 10月29日（土）
79.7kg
36.3%

BMI　：　32.1
内臓脂肪Lv.　：　13　　←　NEW!
身体年齢　：　60 ...
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メモ

 10月28日（金）
79.8kg
36.4%

BMI　：　32.2
内臓脂肪Lv.　：　14
身体年齢　：　60 ...
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メモ

 10月27日（木）
79.7kg
36.7%
血圧　：　/

BMI　：　32.0
内臓脂肪Lv.　：　14 ...
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メモ

 10月26日（水）
79.6kg
37.8%
血圧　：　/

BMI　：　31.9
内臓脂肪Lv.　：　14 ...
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 10月25日（火）
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メモ

 10月23日（日）
手書きメモからサイトに写す時間がない。
とりあえず体重と体脂肪だけ書き写す。
後は火曜日にまとめて書く。
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 10月22日（土）
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 10月21日（金）
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残り71日

 10月20日（木）
80.8kg
36.5%
血圧　：　134/90

BMI　：　32.5
内臓脂肪Lv.　：　14 ...
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残り72日

 10月19日（水）
80.8kg
36.5%
血圧　：　135/91

BMI　：　32.6
内臓脂肪Lv.　：　14 ...
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残り73日

 10月18日（火）
80.4kg
37.1%
血圧　：　124/86

BMI　：　32.3
内臓脂肪Lv.　：　14 ...
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残り75日　大台切ったーΣｐ(≧∇≦*)

 10月16日（日）
79.9kg
36.5%
血圧　：　130/85

BMI　：　32.4
内臓脂肪Lv.　：　14 ...
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残り76日　全部書き出してみる

 10月15日（土）
80.6kg
37.2%
血圧　：　133/88

BMI　：　32.3
内臓脂肪Lv.　：　14 ...
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残り77日　そして誰もいなくなった

 10月14日（金）
80.6kg
37.1%
血圧　：　118/77

BMI　：　32.7
内臓脂肪Lv.　：　15 ...
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残り78日

 10月13日（木）
81.5kg
36.6%
血圧　：　124/85

BMI　：　32.8
内臓脂肪Lv.　：　14 ...
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残り79日　血液検査の結果が届いた

 10月12日（水）
81.9kg
36.8%
血圧　：　136/88

BMI　：　33.0
内臓脂肪Lv.　： 14　 ...
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残り80日　サイクルパンツ

 10月11日（火）
81.1kg
37.2%
血圧　：　124/82

BMI　：　32.7
内臓脂肪Lv.　：15　 ...
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残り82日　ユニクロのダウンベスト

 10月09日（日）
81.4kg
36.9%

BMI　：　32.8
内臓脂肪Lv.　：　15
身体年齢　：　60 ...
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残り83日

 10月08日（土）
81.4kg
36.6%
血圧　：　122/79

BMI　：　32.8
内臓脂肪Lv.　：　14 ...
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残り84日　今日から明治のプロテインダイエット

 10月07日（金）
81.2kg
36.9%
血圧　：　122/82

BMI　：　27
内臓脂肪Lv.　：　14 ...
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残り85日　更新情報に載りっぱなしだったので反省

 10月06日（木）
81.1kg
38.0%
血圧　122/79

BMI　：　30.0
内臓脂肪Lv.　：15　 ...
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残り86日

 10月05日（水）
81.2kg
37.5%
血圧　：　114/75

BMI　：　32.8
内臓脂肪Lv.　：　15 ...
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残り87日　高脂血症のお薬開始

 10月04日（火）
80.7kg
38.2%
血圧　：　129/84

BMI　：　28
内臓脂肪Lv.　：　15 ...
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残り89日　栄養が不足すると停滞期が長くなる。らしい。

 10月02日（日）
82.4kg　
36.7%
血圧　：　118/76

BMI　：　33.2
内臓脂肪Lv.　：　15 ...
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残り90日　去年着られなかった服が着られた

 10月01日（土）
82.1kg
36.6%
血圧　：　122/78

BMI　：　33.1
内臓脂肪Lv.　：　15 ...
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