[メモ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メモ]に関する記録ノート

09月15日　15日目 【メモ】
体重があんまり減らないので
モチベーションアップのために数字だけの計算をしてみる。
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14日間で最低限12,208kcal必要
　→　実際摂取したカロリーはそれより9,912kcal少ない
　→　計算上1.74kgの脂肪が減っているはず ...
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