「通常日記」「枝垂れ桜」「原谷苑」 ～ココアパパさんの記録ノート

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ココアパパさんの2011年10月の記録ノート

今日は月末( ^)o(^ )

 10月31日（月）
《今日の予定》教室日です。早いもので明日から11月！
　　　　　　　　最近万歩計の数字が上がりません（*^_^*）　原因はジョギングをしていないのだ＞┼○　バタッ

《今日の結果》万歩計の今月の集計は220,100歩、平均7,100歩/日でした。(＞(ェ)＜)ガックリ
　　　　　　　　クリエイティブヘルス・ランキング参加者2165人中、何と1204位でした。いかにテニスでしか体を動かしていないか...
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今日の予定!(^^)!

 10月30日（日）
《今日の予定》①テニス：屋外で2時間（9～11時）

《今日の結果》①テニス何とか出来ましたが、30分前から降り始め、15分前に雨で止めました。
　　　　　　　　　別のコートから雨が降らなかったら、続けてあと2時間如何ですか?と打診あるも降雨中止です。
　　　　　　　　②脳トレ総合ランキング：806位に上昇する( ^)o(^ )
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今日の予定( ^)o(^ )

 10月29日（土）
《今日の予定》①テニス：9～11時屋外コート有ります( ^)o(^ )
　　　　　　　　　意識付けで今日の課題に挑戦します。
　　　　　　　　②DVD（三国志）計4枚入荷！一人で楽しみます!(^^)!

《今日の結果》①爽やかでした。課題はまだまだですね（*^_^*）
　　　　　　　　②DVD2本（4時間）続けて観ました。　疲れましたヾ（´ε｀；）ゝ　ふぅ。。。
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今日の予定( ^)o(^ )

 10月28日（金）
《今日の予定》①教室日なのでテニスは無し
　　　　　　　　
《脳トレランキング》各ジャンルを楽しんで挑戦していたが、昨夜総合ランキングで千台を突破できた( ^)o(^ )。
　　　　　　　　　　　最初のころは５千台位から徐々に上がり始め、昨夜980位までに到達出来た( ^)o(^ )ﾖｯｼｬｰ！　
　　　　　　　　　　　暇人（ヒマジン）でないとデキナイかな（*^_^*）
　　　　　　　　　　　ロー...
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今日の予定!(^^)!

 10月27日（木）
《今日の予定》①テニス：室内スクールで２レッスン受けます!(^^)!　９月未修分を１０月内で消化するためです。（80分*２）
　　　　　　　　②ビデオレンタルのＤＭＭにも入会!(^^)!（１ケ月無料キャンペーン）早速三国志をリストアップする( ^)o(^ )

《今日の結果》①テニスは予定通り、２レッスン受けました。
　　　　　　　　今日１レッスンの直後、コーチからＢ４への進級認定証を皆さん(8人...
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今日の予定!(^^)!

 10月26日（水）
《今日の予定》①テニス：屋外共用4時間有るも、高校幹事会の打ち合わせで行けない（*^_^*）
　　　　　　　　②幹事会出席：昼食は地下鉄中津駅・ラマダホテルでランチする（7名）・・来年6月の会場選び

《今日の結果》②ラマダホテルは以前の「東洋ホテル」でした。１階でランチブッフェを戴きました。ビール一杯がなんと200円とお安く、
　　　　　　　　　料理の内容も上々でした( ^)o(^ )
　　　　...
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今日の予定!(^^)!

 10月25日（火）
《今日の予定》①テニス：室内スクール80分だけかも？雨が降っているので3～5時の屋外共用テニスは無理かな?
　　　　　　　②キタムラで写真取りに、ツタヤでDVD(Twentyfour)を借りに行くかな。

《昨日の結果》①スクールは5名でした。レギュラー3名、振替2名で10月中に消化しないと消えるので、振替者が多い( ^)o(^ )
　　　　　　　　今日の出来はイマイチ、肝心なポイントで僕のリター...
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今日の予定！

 10月24日（月）
《今日の予定》教室日でテニスは無しです( ^)o(^ )

《新しい発見》「ためしてガッテン」で放映されたことだが、「スロージョギング」よりも「大股しっかり歩き」が良いらしい!(^^)!
　　　　　　　背筋を伸ばし、足を上げる姿勢で歩こう!
　　
《今日の結果》ここの脳トレの「どっちが大きい？ゲーム」で初めて、「あなたの結果は天才ランクに属しています」が出てビックリ!(^^)!
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今日の予定!(^^)!

 10月23日（日）
《今日の予定》①テニス午前中に2時間。
　　　　　　　②昨日行けなかったスーパー銭湯へ？
《今日の結果》①テニスは今日も爽やかで2時間充分練習出来ました( ^)o(^ )参加者8名
　　　　　　　　11月分に取れた11個*2時間（重複2面を含む）は例月通りの結果で、皆さんにコピーして配布する。
　　　　　　　②久しぶりのスーパー銭湯では、整髪＋顔剃りを先にして貰い、その後岩盤浴でゆっくり寛ぎ、最後...
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今日の予定!(^^)!

 10月22日（土）
《今日の予定》テニスはなし。
　　　　　　　①午前中、大阪市内へお出掛けする。
　　　　　　　②久しぶりに近くのスーパー銭湯へ出掛ける予定。散髪、顔剃りなどサッパリしてから、岩盤浴で寛ぎたい( ^)o(^ )
　　　　　　　
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今日の予定!(^^)!

 10月21日（金）
《今日の予定》教室日でテニスはなし。
　　　　　　　①義母を午前中、病院へ送迎します。
《昨日の結果》テニスのフォァの意識付けが少しづつですが、練習成果が出て来て嬉しい!(^^)!
　　　　　　　僕の欠点である、体の開きを修正して、懐深く振り切るように、言い聞かせています( ^)o(^ )
　　　　　　　ボレー、ポーチは未だ未だ、やけどね（*^_^*）
《今日の結果》病院送迎後にジョウシン新規オー...
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今日の予定！

 10月20日（木）
《今日の予定》①テニス：午前スクールで80分＋午後は屋外共用で2時間の予定。
　　　　　　　
　　　　　　　②来週水曜日に同期会幹事会があるので、パソコンで資料をまとめたい。5件ほどの会場候補をリストアップしたい( ^)o(^ )
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今日の予定( ^)o(^ )

 10月19日（水）
《今日の予定》テニスは休息日です。
　　　　　　　①ビクター「エブリオ」が入荷する予定。ハイビジョン撮影が出来るので、今までの古いカセットムービーを処分しようかな。
　　　　　　　　ブルーレイ・ディスクライター付きが楽しみ。記録媒体SDXCカード64GBも別売購入( ^)o(^ )
　　　　　　　②昨日行けなかった、ペットショップ店へココアを連れて出掛けよう!(^^)!
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今日の予定!(^^)!

 10月18日（火）
《今日の予定》①テニス：室内スクールで80分、屋外コート共用で2時間する予定です。
　　　　　　　②ココアの補助具などを買いにドッグフード店へ見に行こうかな( ^)o(^ )
　　　　　　　③宅配水『クリクラ』が今日夕方頃、自宅に届きます。「12Lボトル４本＋専用サーバー２ヶ月レンタル」が、
　　　　　　　　なんと通常より75%オフの1,260円なので申し込みしました( ^)o(^ )

《今日の...
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今日の予定！

 10月17日（月）
今日は教室日なので、運動は休息日です（*^_^*）

《今日の出来事》①新聞チラシで、近くの「神座」のラーメン店がまもなく閉店になるようです。
　　　　　　　　　最近余り行って無かったが、なくなれば淋しい。今月の24日迄に一度は食べに行こう！！ダッシュ！≡≡≡ヘ（　＾ｏ＾）ノ 　

　　　　　　　　②上海マスターズでマレーが優勝し、これでジャパンオープン含め3連勝した( ^)o(^ )凄い！
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今日の予定

 10月16日（日）
《今日の予定》朝9時から2時間テニスが有りますが、出来そうですね( ^)o(^ )

《昨日の結果》雨の影響でクルム伊達のダブルス準決勝は場所を移動し、吹田市の江坂インドアコートで観客席の無い状況下で行われたようですね。
　　　　　　　今日は天気なので、靭センターコートで決勝まで行われますが、シングルスは準決勝、決勝のダブルの戦いで選手は大変でしょうね（*^_^*）

《今日の結果》テニス2面*2...
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今日の予定( ^)o(^ )

 10月15日（土）
おはようございます( ^)o(^ )
今日は雨でテニスは出来そうにないので、午前中、大阪市内までお出掛けします。

昨日は本格的な雨で、靭公園のＨＰジャパンオープンが順延し、今日ダブル（準々決勝と準決勝）を行うようですが、果たして天気はどうかな?
森田選手は第2シードのバルトリと良い試合を期待しましょう( ^)o(^ )
...
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今日の話題( ^)o(^ )は凄い！

 10月14日（金）
《今日の予定》教室日でテニスの予定なし。

《今日の話題》HPジャパン女子オープンで森田あゆみさんが2回戦も勝って、ベスト8になりましたね( ^)o(^ )
　　　　　　　また男子では上海マスターズで錦織選手が3回戦も勝って、ベスト8に進出しています。
　　　　　　　この結果現在47位ですが、日本の歴代最高ランキング松岡修三選手を超える「プロジェクト45」を越えたよう！　w(☆o☆)w オオー!　...
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ＨＰジャパン女子オープン報告２！

 10月13日（木）
今日も報告しますネ( ^)o(^ )
写真1＝バルトリ（フランス・世界ランキング10位）の練習風景です。YOU TUBEで見かける有名コーチの球出しでバックフォームを徹底的にしごいていましたw(☆o☆)w オオー!
全仏オープンで決勝迄進出したのが、これで納得しました。ゴムチューブを両足に巻き付け、懸命に鋭いスピン練習を黙々としていました！　さすがっおどろき＼(◎o◎)／！

写真2＝ストーサーの...
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ＨＰジャパン女子オープン報告！

 10月12日（水）
昨日は曇り空でしたが、日焼けせずに観戦出来ました!(^^)!(それ以上日焼けしてどうする（*^_^*）)
センターコート中心にCOURT1&2も観戦しに移動しました。
僕の好きな瀬間エリカ選手がメジャーなWTAで初めて1勝したゲームはCOURT1で観そびれましたが、その後通路で見つけて、声を掛けました!(^^)!
「今日は勝ったんですね！ナイスゲーム」に！「はぃ！」とニコニコ顔で答えてくれました。...
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HP女子オープンへ！

 10月11日（火）
今日は靭公園センターコートへ観に行きますが、本日のオーダー表を見て、凄い内容に驚いています( ^)o(^ )
先ず、1試合目＝奈良くるみ、2試合目＝森田あゆみ、3試合目＝今年の全米チャンピオン、サマンサ・ストーサー、4試合目＝クルム伊達公子です!(^^)!
1か月前に先行予約申し込んだ時は当然想像していなかったので、今から興奮しています。
京都のご夫妻と現地待ち合わせですが、昼の弁当を買って入り、...
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今日の結果( ^)o(^ )

 10月10日（月）
3日間、素晴らしい天気に恵まれました( ^)o(^ )
今日のテニスは最近では珍しく多く12名も参加し、肩慣らしの10分後から直ぐに、チャンピオンゲームでほぼ1時間40分も続けました。
連休最終日でもあるので、9名が近くの《堺中央市場》で、ビールで乾杯、昼食会をして歓談しました!(^^)!
私もついつい、生中３杯も戴き、すっかり出来上がりました（*^_^*）
『秋の大収穫祭』期間中で駐車場も満員、...
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今日の予定!(^^)!

 10月09日（日）
今日の予定：
　　　　　　テニスは昨日と同じ2時間。
　　　　　　午後2時にココアをドッグ教室へ連れて行きます☺

《今日の結果》
　　　　　　テニス2日目で、11名参加して楽しく出来ました( ^)o(^ ) ...
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今日の予定☺

 10月08日（土）
今日の予定：今日から3連休!(^^)!　天気ヨシ☺
　　　　　　テニス：天気次第ですが、3日連続AM9～11の2時間有ります( ^)o(^ )
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爽やかな気持ちの良い日です!(^^)!

 10月07日（金）
今日の予定：午前中に義母を病院へ送り届け、イトヨカ堂で買い物
　　　　　：午後は教室日で、ゆっくりします（＾－＾）　テニスは当然有りません（*^_^*）

《今日の結果》ココアと散歩以外運動なし、万歩計は最近では最低の数字でした!(^^)!(2342歩)
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今日の予定☺

 10月06日（木）
今日の予定：　午前中：テニススクール1レッスンに出掛けます。

《今日の体測定で気付いたこと》OMRONのKARADA SCANで毎日測定しています。
内臓脂肪レベルが昨日までずーと変化なしの6でしたが、今日初めて5の表示になった。体重も昨日より1Kg減った。
食欲も運動量も良好なので心配していないが、数値が気になる（*^_^*）
...
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今日の予定☺

 10月05日（水）
今日の予定：
　　　　　午　後：テニス　PM１～5の４時間有るも天気次第？（途中から降りそうで、チャリンコは無理みたい）
　　　　　午前中：特に予定はないので、昨日出来なかったことにトライ( ^)o(^ )

《今日の結果》やはりPM１～3時の２時間が精一杯で、10分前には雨で止めた（*^_^*）
　　　　　　　帰宅中は雨が強くなり、車で行って良かった( ^)o(^ )
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今日の予定( ^)o(^ )

 10月04日（火）
テニス：80分*2単位（レギュラー＋振替分）　(11：40～14：20)連続で中間の休みはなしですが、かなり涼しくなったので、何とかなると思う?
　　　　コーチはクラスが変われば変わります、違うコーチの球出しも好いですよ!(^^)!　アドバイスもまた参考にします。
　　　　（屋外コートで別に2時間あるが、今日はパスです）
　　　　今日のテーマはやはりフォァかな？　僕の場合サウスポーなので、右手をし...
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今日は充電日？

 10月03日（月）
昨日はテニスとお出掛けしたので、万歩計も1万越え( ^)o(^ )
しかし、今日は殆ど自宅なので、その差歴然は仕方なしか（*^_^*）
たまの充電日も必要かも？
明日火曜日はテニススクールが有り旅行で欠席した振替を入れたので、連続80分*2セットを受ける予定です!(^^)!
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今日は忙しいかも!(^^)!

 10月02日（日）
今日の予定：
　　テニス：AM9～11時　屋外コートで2時間
　　オペラ鑑賞：午後から、同窓生が出演するので応援に行きます。豊中文化ホールまで出掛けます。　片道1時間半もかかるのが難！（*^_^*）
　　スーパー銭湯：帰宅が早ければ、久しぶりに岩盤浴付の銭湯へ出掛けたいのですが？( ^)o(^ )

今日の結果： ...
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今日の予定！

 10月01日（土）
かなり涼しい！11月初旬の気候とのこと（＾－＾）
予定：午前中2時間テニス有り（課題を設けて、積極的な意識を！）

今日PM3:30から東レパンの女子決勝が放映されますね( ^)o(^ )、
また錦織が昨日、マレーシア・オープンで第一シードアルマグロを撃破し、今日準決勝が夜に有ります。
相手は難敵Janko Tipsarevicで、今年3連敗しているので、今回は何とか頑張って1勝してネ！
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