「通常日記」 ～やぎひげさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>やぎひげさんのトップページ>記録ノートを見る

やぎひげさんの2011年10月の記録ノート

手賀沼エコマラソン

 10月31日（月）
昨日は久しぶりの休みでした。で、手賀沼エコマラソン(ハーフ)に参加。
あまり、練習していないので、練習のつもりで…。いい大会と感じました。
現地に着いた時間もあるのでしょうが、受け付け、荷物預けは混みませんでした。
給水も水、スポーツドリンクに後半はスポンジもありました。
タイムは、1時間47分55秒。キロ5分ペースはいきませんでした。まあ、この状況では、御の字でしょう。
コメント(10)　 続きを読む

今日は…

 10月30日（日）
昨日も、遅くまで頑張った。
今日は休みです。

どうしようか迷ったけど、気分転換に手賀沼エコマラソン(ハーフ)走ってきます。
ゆっくり行くよぅ。終わったら銭湯だわぁ。
コメント(8)　 続きを読む

no title

 10月29日（土）
コメント(1)　 続きを読む

｢てぶくろ｣を逆から言うと…

 10月28日（金）
昨日、仕事、22時終了。午前様にならず、帰宅した。１時前に寝た。
日曜日は休めそう。しかし、なんとハーフの日だわぁ。なんとか、なるべ。
ここ、2日冷え込みますねぇ。てぶくろ欲しくなった。
｢てぶくろ｣を逆から言うと…、｢ろくぶて｣!! バシ×6回叩く！ なんてやってたこと思い出した。
しかし、マジ手袋だすかなぁ！
...
コメント(4)　 続きを読む

連夜の

 10月27日（木）
昨日も23時半まで会社、帰宅したのは1時近く(泣)
夜の炭水化物抜きは順調ですなぁ(爆) 連続で12日目。
不思議朝の体脂肪は高めのように思います。

今日も午後は恵比寿です。
...
コメント(4)　 続きを読む

睡眠補充

 10月26日（水）
皆様、コメ返し遅れスミマセン。
昨日、恵比寿から19時過ぎに会社に戻り23時まで(泣) 最近、家には寝に帰ってるだけでしょう!!
しかし、流行らないなぁ(爆)
朝通勤電車は睡眠補充時間ですなぁ(爆) 始発電車に乗って30分寝る！
ってことでオヤスミナサイ。
コメント(8)　 続きを読む

試練は続く

 10月25日（火）
昨日は、19時から新橋で打ち合わせ22時まで。打ち合わせと言う名目の飲みだったらなぁ。残根ながらマジ仕事。
今日は恵比寿なのだ。試練はまだまだ続く。
コメント(12)　 続きを読む

no title

 10月24日（月）
コメント(0)　 続きを読む

眼鏡

 10月23日（日）
最近、眼鏡を掛けて仕事をするようになった。完全に老眼だわぁ(泣)
諦めだねぇ。眼鏡も良いかなぁ(爆)
でも、老体ムチ打ってだねぇ(泣) 2週間休んで無いよぅ。トホホだねぇ(泣)
コメント(8)　 続きを読む

ナンプレ

 10月22日（土）
最近、ナンプレ(ナンバープレース)をやってる。
本など買うのではなく、保険のおねえーさんが持って来てくれるやつ。
見方のパターンと目のつけどころかなぁ。

さて、仕事に行きます。
コメント(8)　 続きを読む

忙しい

 10月21日（金）
やっとご夕飯です(泣) こんな調子のおかげで炭水化物なしが土日以外は完璧に続いているわぁ！
明日も仕事ですだぁ！
コメント(4)　 続きを読む

no title

 10月20日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月19日（水）
コメント(0)　 続きを読む

沖縄料理

 10月18日（火）
今日は恵比寿に行ったので、先日書いた沖縄料理のお店の写真を撮った。
後、昨夜｢お願いランキング｣だっけ？に以前書いた。ビール180円居酒屋出てた。
[恵比寿の沖縄料理店]
１枚写真失敗
コメント(10)　 続きを読む

車保険更新

 10月17日（月）
昨日は22時過ぎには、爆睡だぁ！ 途中、暑くて目が覚めた！
さすがに、今朝は6時には目が覚めたッス。筋肉痛アリヤス。
やはり、昨日は摂取量が多く体重増だ。今週も遅いので炭水化物なしだわぁ。

12月が近くと車の保険の更新時期となる。一昨年下の息子が免許を取り、35歳以上限定から年齢制限無しなった。
保険料の約6万円から10万円を超えた。その時、●ュー●ッヒから●井ダ●レクトへ変えた。
コメント(4)　 続きを読む

ランニング練習会で～す

 10月16日（日）
昨日の仕事はぼちぼちの進み。

今日はランニング練習会。5時30分過ぎまで強い雨。スパッとあがる。
よくあがったなぁとびっくり&ラッキー！ 風はツヨシ
やっぱり、眠いよぅ！ 電車の中で爆睡だぁ！
イッテマイリヤス ...
コメント(8)　 続きを読む

今日も…だょ

 10月15日（土）
昨日お昼は沖縄料理。また、写真忘れた。来週も恵比寿は行くので写真は次に。
昨日は少し早くあがったよぅ。でも、今朝は起きれず、走らなかった。天気も良くないけどもさぁ。
明日は練習会だがぁ！ とりあえず、今日の仕事だねぇ。
デハ、イッテマイリヤス。
コメント(8)　 続きを読む

か～、もう、

 10月14日（金）
昨日は，朝から16時頃まで恵比寿。そこから、会社に戻り23時過ぎまで。帰ったらほぼ1時。
これでは、確かに朝が早く感じるねぇ。
恵比寿餃子食べたぁ。写真とるの忘れた。

え～、もう、週末!? マジ、ハヤ～！ 時間を止める方法知らないかなぁ(爆)
今日も恵比寿に直行です。さて、頑張りますかねぇ!? ...
コメント(10)　 続きを読む

バタバタは続く

 10月13日（木）
今日は恵比寿に直行です。今夜も遅い！
とりあえず、記録だけ
コメント(8)　 続きを読む

落選

 10月12日（水）
昨日も22時ぐらいまで仕事。しかも、やる量は減ってないなぁ(泣)

東京マラソン落選です(泣) くじ運無しだわぁ(笑) まぁ、ここでくじ運つかわなくてもと強がりだぁ。実は(泣)。
さて、2月はどこで走りますか？ その前に1月かぁ?

さて、今日もあがいてきますかぁ！
コメント(18)　 続きを読む

10月も中盤

 10月11日（火）
昨日も仕事はボチボチ進んだ。まあ、こんなペースなのかも。
しかし、いつトンネルを抜け出すのかぁ。進んではいるが、もう少しだねぇ！

いやはや、10月も中盤だわぁ。本当に速い～。このままだと、あっという間にフルマラソンの11月末だぁ。時間よ止まれって感じだねぇ。
今日は午後恵比寿だわぁ今週も忙しい毎日！ いろいろ手抜きです。
体調だけには注意して過ごしましょう。
コメント(6)　 続きを読む

体育の日

 10月10日（月）
昨日は9時30分頃にはバタンキュー。9時間睡眠。
レース直後は、10Kmだとそう痛手はないなぁって思っていたが、今朝は、キター。下半身ダルー。
体が少し動くといいのだけれど。その慣れるまでがツラい。今日は朝ラン無し。

さて、今日も仕事ですわぁ(泣) 少しでも進めますかぁ！
コメント(4)　 続きを読む

10Kmレース

 10月09日（日）
昨日はまあまあの進捗で仕事終える。一つ課題が残ったが…。
今日は流山ロードレース10Kmなのだ。これがシーズン最初のレース！
今月末のハーフ、来月のフルと続く。
ウチから40分位で来れる。この大会は2、3年前に出た。今年からコースが変わった。近くあったスーパー銭湯なくなった。インターネットで探してしまった。残念!!
今日は、行けるところまで行く。夏のスピード練習の成果を。ベストは44分15秒。更新...
コメント(10)　 続きを読む

3連休初日

 10月08日（土）
昨日も夕食は21時過ぎ。炭水化物抜きは出来た。そう、気にならない。
しかし、チャレンジ始めてから朝の体脂肪が高めですわぁ。はて、気のせいかなぁ？
わちきは今日も仕事ですわぁ。山のように仕事があるッスよぅ！
効率良くやらねば！ さて頑張りますかぁ。
コメント(10)　 続きを読む

3日目までクリア

 10月07日（金）
昨日はカミサンの誕生日！ 平日だったのでケーキだけでした。
日曜日に改めて食事会を計画中。
炭水化物我慢3日目クリアした。今日かなぁ。
まあ、お昼に唐揚げ食べたしちょうどいいかぁ。ご飯のお代わりはしなかったよぅ！
明日も出勤なので今日の仕事はおしまいだよぅ！
コメント(4)　 続きを読む

挑戦中

 10月06日（木）
昨日はノート書けなかった。
で、何に挑戦中？
夜21時以降は炭水化物を取らない！ 既に当たり前のように実践している方がいると思いますが、お米好きのわちきには大変な挑戦なのだ(爆)
一昨日から実施中。どうなるかなぁ!?
コメント(10)　 続きを読む

no title

 10月05日（水）
コメント(0)　 続きを読む

昨夜は…

 10月04日（火）
よく寝た土日とは、打って変わり昨夜(今朝)は3、4時と目が覚めた。
昨夜は23時半には寝たが…。仕事ことを考えていたみたいだなぁ(爆)
これは5時には起きて走れるかと思ったが、目が覚めたのは、6時過ぎだった！
考えていた仕事ことはどうでもいいことだったわぁ(爆)

さて、今日も頑張りましょう。
コメント(8)　 続きを読む

よく寝たッス

 10月03日（月）
土日とよく寝た。土曜日は21時頃から眠くなり、22時には…。
日曜日は、朝は7時過ぎまで、昼寝1時間、22時には…。
秋眠暁を… ？ 全然違うなぁ(爆) まあ、良く寝たってことです。

さすがに、足に痛手が…。まだまだだねぇ。
今週は日曜日に10Kmレースだわぁ。目指せ44分台。 ...
コメント(6)　 続きを読む

月の初めから

 10月02日（日）
昨日はゆっくりしすぎて、ノートの記録忘れた。(^_^.)

朝ラン10kmした。銀行とかいろいろした。
PCのHDDの破損により、これまで溜めていたデータが無くなったので、再度
入力出来そうなものを、入れた。電気代なので過去のデータなど。
で、USBのHDDを購入。そこにバックアップするようにした。 ...
コメント(14)　 続きを読む

no title

 10月01日（土）
コメント(0)　 続きを読む