～かいけいぱぱさんの記録ノート

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かいけいぱぱさんの2011年11月の記録ノート

祭りだぁ～

 11月30日（水）
朝の体重を見て朝ランへ(^-^;

4キロ過ぎたあたりで腹の調子が…

祭りの予感。
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要注意

 11月29日（火）
こういうもんに手をだしはしめたら要注意かも？

テレビでローソンのスプーンで食べるロールケーキが美味しい
とやってたので、普通のタイプ（芋とか入ってないクリームだけのやつ）
をよく食べていたけど…
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ラーメン

 11月28日（月）
昨日は朝ランして、子供と遊んで、
合計2万歩以上歩いたのに↑だよ～(>_<)
カロリズムでは3477kcal消費したはずなのに…

結局、原因は夜のラーメンなんだな。
家ではラーメンとチャーハンを1人前をぺろりの ...
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本日の予定

 11月27日（日）
金曜に飲むとポンコツです。
昨日は昼まで立ち直れず、昼からなんとか
部屋の掃除をしました。

今日はひさしぶりに朝、走りました。
膝の調子もだいぶよくなったので、さぐりながら軽く。 ...
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no title

 11月26日（土）
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11月25日

 11月25日（金）
今日は、16年前、亡くなった父の命日だ。

そういえば、昨日の夢枕に父がでてきた。
当たり前だが、起きた瞬間、夢枕で父が何を言ったか
何で出てきたかわからなくなってる。
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ネタなし 考え中。

 11月24日（木）
朝からPCに向かったが浮かんで来ない。


無理せず記録だけしておこう。
ネタなし 考え中ってことで…
今日、明日がんばるよん。(^-^ゞ ...
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痛っ！

 11月23日（水）
みなさんのジムへいったとか、歩いたって日記に
勇気づけられて、今日は朝ラン。

でも、ひざが痛っ！

昨日から階段とかの上り下りがちょっと辛いかなあって感じで ...
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キャンセルまち

 11月22日（火）
明日、ゴルフに行く予定。

でも、まだ予約がとれてない。

シーズンだからどこもいっぱい。
キャンセルまち状態。 ...
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ん～

 11月21日（月）
みつからない。


43　44　46　47　48　49と見つかったのに…

肝心の45年がみつからな～い。(>_<) ...
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no title

 11月18日（金）
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オヤジ

 11月17日（木）
昨日のバナナの話
オヤジが塩かけて食べてたのが私の中で普通になってたんだろうなぁ

他にオヤジの影響がないか考えると

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変？

 11月16日（水）
嫁さんがバナナをもらってきた。
嫁さんはバナナが嫌い。
久しぶりにバナナをたべた。

おそらく死んだオヤジの影響だとおもいますが
私はバナナに塩をかけて食べます。 ...
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今週の運勢

 11月15日（火）
昨日のたなくじ
「道で猫と目があったら吉」って
こういう時には猫を見かけないなあ～

おかんさんのにゃんずの写真ではダメか？
syunさんなら、毎日、吉だろうなぁ～ ...
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あと1か月半

 11月14日（月）
もう11月も中旬ですね。
今年もあと1か月半。

なんかやり残しているというか、何にもできてない気がする。

仕事、プライベート、やれてないのは？ ...
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走ってきます。

 11月13日（日）
いろいろと週末は大変でした。

昨日は、ちょっと長めに走ったら今日は足がパンパンです。

長めに走ったけど、夜にやきそば、食いすぎて…
あっ、そうそう、嫁さんの誕生日だったんで（金曜日）ケーキも ...
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no title

 11月12日（土）
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no title

 11月11日（金）
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no title

 11月10日（木）
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職業体験

 11月09日（水）
今日は、長男の職業体験だそうだ。

うちの息子はお花屋さんらしい。
くじびきで決まったそうだ。

「ほんとはお肉屋さんがよかったな」 ...
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イタイ。

 11月08日（火）
昨日の夜、1時間ぐらいジョグして帰った。

風呂へ入ると、胸がイタイ。

なんだろうと思ったら、乳首がイタイ。
走った時に擦れたかな？ ...
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ある？ない？

 11月07日（月）
昨日の「抱きしめてＢＩＷＡＫＯ」
ニュースや新聞にもたくさん取り上げられてました。

やはり、私、持ってます。

地方新聞の滋賀版にちゃっかり、写真が載ってました。 ...
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抱きしめて…

 11月06日（日）
今年「びわ湖の日」が制定されてちょうど３０周年になります。
この節目の年に今一度、びわ湖の環境を見つめなおし、美しく恵み豊かなびわ湖を守るために、
参加者や県民に環境保全の取り組みの大切さを訴え、考える機会となるよう企画された「抱きしめてＢＩＷＡＫＯ」
http://dakibiwa.com/

琵琶湖1周　２３５ｋｍを25万人で手をつないで抱きしめようという企画です。
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no title

 11月05日（土）
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続けないと…

 11月04日（金）
最近、カラダカラ、サボり気味です。

食事の記録もしっかりできていないし。
夜の体重も測ってないし…

とりあえず、続けないと… ...
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no title

 11月03日（木）
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学校お休み。

 11月02日（水）
長男が風邪ひいてお休みするらしい。


そんなにひどくない。
食欲もあるし、熱もない。
ただ、咳が結構、でてる。 ...
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私もその一人

 11月01日（火）
昨日の三輪車さんの日記にあった懲りない面々。

あてはまっちゃうなぁ～
私もその一人ってこと

この１か月は増量の一途だったなあ～ ...
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