「運動の記録」「通常日記」 ～ばこさんの記録ノート

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ばこさんの2011年11月の記録ノート

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 11月15日（火）
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 11月11日（金）
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 11月10日（木）
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 11月07日（月）
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 11月04日（金）
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 11月03日（木）
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 11月02日（水）
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 11月01日（火）
力む→力抜く　とだいぶコリがましになる。
めぐりずむ　のアイマスクしてみる。
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