「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ～みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2011年12月の記録ノート

今日で仕事収め

 12月29日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　りんご１個

【昼ごはん】

【間食】
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晴れてます・暖かいです

 12月28日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　焼き魚　ハム　野菜煮物　コーヒー

【間食】ラスク
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晴れてます・寒さも緩んだみたい・・・

 12月27日（火）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　白菜おひたし　コーヒー　ケーキ

【間食】
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晴れ　でも風冷たし

 12月26日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　春巻き　焼き豚　白菜おひたし　コーヒー

【間食】 ケーキ
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晴れてます・イブ・予定なし

 12月24日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】チャーハン　鮭焼き　コーヒー

【間食】
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今日は寒い　道路はアイスバーンです　怖い・・

 12月23日（金）
【朝ごはん】グラタン

【昼ごはん】ジャガイモと厚揚げのグラタン　コーヒー　ケーキ

【間食】
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今日も晴れ・・うれしい

 12月22日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ハンバーグランチ　ミニケーキ

【間食】
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今日は晴れました・・

 12月21日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　ロール白菜　みかん

【間食】
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晴れてます・・でも雪が降りました

 12月20日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ハヤシライス

【間食】
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お日様が出てます

 12月19日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　おでん　バナナ１本　柿１個

【間食】チョコ
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今日は晴れました

 12月17日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】マカロニグラタン　バナナ１本

【間食】
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一面真っ白・・・・

 12月16日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　長いも　ハンバーグ　バナナ

【間食】
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雨が降ってます・・これから雪に変わる見たいです

 12月15日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】エビグラタン　サラダ　クッキー

【間食】 ケーキ
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晴れてます

 12月14日（水）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 カレーライス　バナナ１本

【間食】
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今日は暖かい・・・

 12月13日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　鯖焼き　白菜炒め

【間食】 カップケーキ
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寒い・・小雪がちらついています

 12月12日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　白菜　春巻き１個

【間食】
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今日は晴れてます　　道路の雪もとけました

 12月10日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　ほっけ焼き　チンゲン菜炒め　クッキー

【間食】
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初めての積雪

 12月09日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　カップめん　コーヒー

【間食】ケーキ
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今朝のウォーキングはサクサク

 12月08日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　マグロ刺身　漬物　アイス

【間食】
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今日は暖かい

 12月07日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　

【間食】チョコ
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寒い・・事務所まだ温まらないので動けない・・・

 12月06日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】焼肉定食　コーヒー

【間食】
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お日様が出てますが雪がちらついてます

 12月05日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　おでん　コーヒー

【間食】チョコ
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曇り・・多分夕方から雨か雪

 12月03日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】チャーハン　鶏照り焼き

【間食】
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朝霜柱が立ってました

 12月02日（金）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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お日様が出てますが小雪がちらついてます

 12月01日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　もやし炒め　春巻き

【間食】
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