「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～maimomoさんの記録ノート

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maimomoさんの2011年12月の記録ノート

実家へ

 12月31日（土）
【朝ごはん】
飲む苺ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】
...
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ふとるー

 12月30日（金）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ミニチキン南蛮＆ミニハンバーグ弁当
【間食】
みかん１個、カフェオレ、チョコ２口、スポンジケーキ２切れ ...
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22w＆忘年会

 12月29日（木）
【朝ごはん】
豚肉サラダ少し、生ウニ２切れ、よいとまけ１切れ、リンゴ２切れ
【昼ごはん】
卵納豆ごはん
【間食】
カフェオレ、チョコモナカジャンボ ...
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アイス食べちゃったから、お昼はサラダ！

 12月28日（水）
【朝ごはん】
卵焼き、エビカツ１口、唐揚げ１個
【昼ごはん】
レタスとキュウリのサラダ
【間食】
梨１切れ、ラムレーズンアイス、アイスコーヒー ...
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今日も間食はしない！

 12月27日（火）
【朝ごはん】
かまぼこ、卵焼き、ウィンナー半分、鮭１口
【昼ごはん】
やきそば少し、豚汁、キムチ、つぼ漬け
【間食】
ノンカフェインコーヒー、カフェオレ ...
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ちょっと出た＆増え過ぎ体重！

 12月26日（月）
【朝ごはん】
豚汁、ゆで卵、ウィンナー
【昼ごはん】
フレッシュネスバーガー、豚汁
【間食】
カフェオレ、りんごジュース、りんご３切れ ...
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サプライズプレゼント

 12月24日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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便秘だ

 12月23日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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21w

 12月22日（木）
【朝ごはん】
豆腐の甘醤油煮、ごはん１／２膳、ウィンナー１本、卵焼き、かまぼこ、納豆、漬け物、肉じゃが
【昼ごはん】

【間食】
ミルクティー ...
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バランス取れてないなー

 12月21日（水）
【朝ごはん】
ウィンナー２本、卵焼き、ごはん１膳
【昼ごはん】
カレー、ごはん１膳
【間食】
ミスド１個、クッキー２枚 ...
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便秘気味なんだ

 12月20日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
ミルクティー ...
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また増えてきたー

 12月19日（月）
【朝ごはん】
ごはん１膳、たらこ、卵焼き、ウィンナー
【昼ごはん】
風月（お好み焼き半分、焼きそば半分）
【間食】
ミルクティー、アイスコーヒー、チョコ棒１本 ...
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今日もいい天気だな

 12月16日（金）
【朝ごはん】
ごはん１膳、ウィンナー、卵焼き、筑前煮、納豆
【昼ごはん】
マルちゃん味噌ラーメン
【間食】
ミルクティー、チョコ棒２本、ロールちゃんチーズ１／３本、コーヒー、リンゴジュース ...
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朝一ミルクティー

 12月14日（水）
【朝ごはん】
ごはん１／２膳、きんぴらごぼう、うめぼし１個、卵焼き、ウィンナー、筑前煮
【昼ごはん】
お寿司９カン、ミニチョコパフェ
【間食】
ミルクティー、チョコ棒３本、梨１／２個 ...
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増える増える

 12月13日（火）
【朝ごはん】
ごはん２口、卵焼き、ウィンナー、スパゲティーサラダ
【昼ごはん】
カステラ１個、梨１／２個
【間食】
ミルクティー、コーヒー ...
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晴れ

 12月09日（金）
【朝ごはん】
みかん１個
【昼ごはん】
かぼちゃの煮物、ビビンバ、納豆、卵焼き、ウィンナー
【間食】
ノースマン、チョコ棒２本、ミルクティー ...
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増える体重＆19w

 12月08日（木）
【朝ごはん】
みかん
【昼ごはん】

【間食】
...
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突然増加！

 12月07日（水）
【朝ごはん】
スパゲティサラダ１／２人前、パン半分
【昼ごはん】
お寿司７カン、レアチーズ
【間食】
チョコ棒２本、ミルクティー ...
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晴れ

 12月02日（金）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
焼きそば弁当カップ麺、中華スープ、海老フライ、飯寿司１口
【間食】
リンゴジュース、ピコラ１袋 ...
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片付け＆18w

 12月01日（木）
【朝ごはん】
まめパン１個
【昼ごはん】
ごはん１／２膳、唐揚げ３個、卵焼き、ひじきの煮物、キムチ
【間食】
ロールケーキ１切れ、アイス１／３個 ...
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