「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～maimomoさんの記録ノート

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maimomoさんの2012年01月の記録ノート

１月最後！

 01月31日（火）
【朝ごはん】
あんくりーむつなぎの、あんとクリーム１切れづつ
【昼ごはん】
ツナ巻き８個、ウィンナー、卵焼き
【間食】
リンゴジュース、チョコ棒１本、カフェオレ、ココナッツサブレ１枚 ...
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男の子だった！

 01月30日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
外食（ユーリンチー、ごはん２膳分くらい、卵スープ、小龍包、シュウマイ）
【間食】
クランキー１枚、ロールケーキ１切れ、チョコ棒４本、カフェオレ、りんごジュース、デッカルチェアイスティラミス ...
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甘いもの食べ過ぎだー

 01月29日（日）
【朝ごはん】
セブンしっとりチョコ１／２袋
【昼ごはん】
外食（ハンバーグドリア、サラダバー）
【間食】
ウェルチグレープジュース、堅あげポテト１袋、チョコモナカジャンボ、ロールケーキ１切れ ...
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朝から運転

 01月28日（土）
【朝ごはん】
大きいごま昆布おにぎり１個
【昼ごはん】
小さめえび丼、総菜パン２口
【間食】
バターケーキ１個、セブンしっとりチョコ１／３袋、ウェルチグレープ、コーヒー ...
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最近雪降らないけど寒いな

 01月27日（金）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ごはん１／２膳、卵焼き、ウィンナー１本、から揚げ１個、マカロニサラダ、かまぼこ１切れ
【間食】
ビックル、板チョコ１枚、ココナッツサブレ２枚、笹餅、ミルクティー ...
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昨日の大食いが、、

 01月26日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
パンプキンシチュー、ごはん１／２膳、ウィンナー１本、卵焼き１切れ、かぼちゃコロッケ１口
【間食】
カフェオレ、パウンドーケーキバター味１個 ...
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住宅ローンの初支払い

 01月25日（水）
【朝ごはん】
コンビニ鳥甘タレ丼半分、ツナ巻き３個
【昼ごはん】
豚キムチカップ麺
【間食】
サーティーワン（苺ガトーショコラクレープ）、パウンドケーキチョコ１個、パウンドーケーキバター半分、カフェオレ ...
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寝たネタ

 01月24日（火）
【朝ごはん】
ツナ巻き８個、卵焼き２個
【昼ごはん】
じゃがいもとキャベツのみそ汁
【間食】
カフェオレ、ココナッツサブレ４枚 ...
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まーまー

 01月23日（月）
【朝ごはん】
ケンタッキーフライドチキン２個、小さいのり巻き６個
【昼ごはん】
白いたいやきアイス
【間食】
カフェオレ、板チョコ１／２枚、ココナッツサブレ３枚 ...
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食べたー

 01月22日（日）
【朝ごはん】
紅茶シフォンケーキ１個、きなこもち
【昼ごはん】
外食（フルバイキング（焼き肉、お寿司４個、サラダ、クレープ２枚、ケーキなどなど））
【間食】
カフェオレ ...
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ぼーん

 01月21日（土）
【朝ごはん】
ココナッツサブレ３枚
【昼ごはん】
おかず少し、やきそば弁当
【間食】
カフェオレ、紅茶シフォンケーキ１個 ...
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晴れ

 01月20日（金）
【朝ごはん】
ごはん１／２膳、鮭フライ２切れ、唐揚げ１個
【昼ごはん】
ごはん１／２膳、豚汁、納豆、テリマヨチキン１個、ウィンナー１本、卵焼き
【間食】
カフェオレ、プリン ...
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アイスうまー

 01月19日（木）
【朝ごはん】
お好み焼き１枚
【昼ごはん】
リンゴデニッシュパン１個
【間食】
ラムレーズンアイス237kcal、ミルクティー ...
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気を抜いたら増えた！？

 01月18日（水）
【朝ごはん】
牛乳、ごはん２口、卵焼き、ウィンナー、コロッケ半分
【昼ごはん】
ジャンダレチキン１個、チキンフィレオバーガー
【間食】
シュークリーム半分、チョコモナカジャンボ ...
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調子に乗っちゃ行けない

 01月17日（火）
【朝ごはん】
ごはん１／２膳、納豆、ウィンナー１本、卵焼き、スパゲティサラダ、餃子２個
【昼ごはん】
なし
【間食】
ミルクティー、のむヨーグルト、ガーナ板チョコ１枚 ...
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増加が落ち着いてきてる

 01月16日（月）
【朝ごはん】
ごはん２口、卵焼き、ウィンナー１／２本、メンチカツ１／２個
【昼ごはん】
外食（もりそばとミニ天丼セット）
【間食】
ミルクティー、シュークリーム ...
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朝からモリモリ

 01月15日（日）
【朝ごはん】
バターチキンカレー、ごはん２膳
【昼ごはん】
生クリームシナモンロールパン
【間食】
チョコロール２本 ...
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よいよい

 01月14日（土）
【朝ごはん】
トラピストクッキー３枚、ごはん１／２膳、じゃがいもと玉ねぎの卵トマトケチャップ炒め、イカめし小さいの１個、シャウエッセン３本
【昼ごはん】
外食（ごはん１膳、やきそば１人前、豚肉野菜炒め）
【間食】
アイスコーヒー、栗アイス ...
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よしよし！

 01月13日（金）
【朝ごはん】
キャベツウィンナー舞茸入りコンソメスープ、ししゃも、串のあんこ餅２口
【昼ごはん】
２色つなぎパン（あん１個、クリーム１個）
【間食】
コーヒー、サラダスナック２８５キロカロリー ...
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吹雪じゃなくて良かった＆24w

 01月12日（木）
【朝ごはん】
モンブラン１個
【昼ごはん】
外食（ハンバーグ、白身フライ、唐揚げ２個ランチ、ごはん１膳、コーンスープ２杯）
【間食】
カフェオレ、抹茶オレ、プリン ...
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腹痛

 01月11日（水）
【朝ごはん】
トラピストクッキー３枚
【昼ごはん】
ごはん１／２膳、たまご焼き、ウィンナー１本、ミートボール２個、チキチキボーン２本
【間食】
カフェオレ、ガーナ板チョコ、ケーキ２個 ...
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出たのに減ってない？

 01月10日（火）
【朝ごはん】
ウィンナー１口、卵焼き１切れ、シチュー少し、ごはん１／２膳、漬け物、納豆
【昼ごはん】
炊き込みご飯１膳、ウィンナー１本、卵焼き、納豆
【間食】
カフェオレ、麦茶、サイコロチョコ２個、生チョコ１個 ...
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うーん

 01月09日（月）
【朝ごはん】
牛乳、クッキー３枚、炊き込みご飯１／２膳、なめこのみそ汁、納豆
【昼ごはん】
唐揚げ４個、ごはん１／２膳、みそ汁
【間食】
コーヒー、ケーキ１口、カフェオレ ...
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糖分

 01月08日（日）
【朝ごはん】
牛乳、菓子折り（りんごパイ、マルセイバターサンド）
【昼ごはん】
市販ピザ１枚、漬け物
【間食】
ケーキ１切れ、ホット麦茶 ...
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no title

 01月07日（土）
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no title

 01月06日（金）
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旅行！！！！

 01月05日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
カフェオレ ...
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増える増える

 01月04日（水）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
焼き肉（ごはん１／２膳、漬け物、生ラム、豚肩ロース、豚バラ）
【間食】
ホワイトチョコパイ２個、抹茶ラテ ...
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なんで？

 01月03日（火）
【朝ごはん】
おからドーナツ１個
【昼ごはん】
外食（チキン南蛮、玄米ごはん、サラダ、みそ汁）
【間食】
堂島プリンセスロール２切れ ...
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no title

 01月02日（月）
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no title

 01月01日（日）
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