～ＫＭＫ４８さんの記録ノート

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ＫＭＫ４８さんの2012年03月の記録ノート

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 03月30日（金）
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 03月29日（木）
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 03月28日（水）
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 03月27日（火）
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 03月26日（月）
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 03月25日（日）
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初挑戦

 03月24日（土）
麹で甘酒を作ってみた。

温度計が売ってなくて焦ったけど何の事はない100均にあったという…

炊飯器に仕込みを開始し温度を保ち10時間…
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ランチ

 03月23日（金）
久々の外回りランチ
食べログで探した蕎麦屋さん『なか野』
鴨せいろ蕎麦1100円
幌加内蕎麦は好きな感じだったけど出汁がしょぱくて鴨の風味も今、ひとつ…
残念
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 03月22日（木）
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 03月21日（水）
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 03月20日（火）
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 03月19日（月）
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 03月18日（日）
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 03月17日（土）
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 03月16日（金）
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早く痩せたい

 03月15日（木）
今日、コンビニに大好きなすあまが売ってた。
食べたかったよ～
禁煙前、太る前なら間違いなく買って一気食いしてたな…

早く痩せて好きなものを食べれる様になりたいな。
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やっぱり甘い物食べたい

 03月14日（水）
今日のおやつ
低カロリーなみつ豆缶
１缶１０３カロリー。
甘味への欲求は少し満たしてくれます。
でも、この所、パンとかも食べてて炭水化物断ちもできてないから体重増えてきた。
努力と根性と意志がないんだな～ ...
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やっちまった

 03月13日（火）
久々の1000kcal超えた

あんパン美味しかったし、バナナケーキ美味しかったし…

仕方ないよね。
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心機一転

 03月12日（月）
金土日と記録もダイエットもサボりすぎてしまった。
中だるみかな…
今日から又、がんばるぞ
48㎏になったら韓国旅行へ行こう。
夏までに行きたいけど難しいかな…
目標・目的を持ってやるぞぉ～ ...
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 03月09日（金）
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我慢

 03月08日（木）
無性に甘いものが食べたくなった…

そうだコンビニスイーツだ。
車のを握ったんだけど…

寸でのところで思い止まり今は布団の中。 ...
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眠いな～

 03月07日（水）
今晩も独りご飯
又、ステーキにしちゃった。
本当にお肉とご飯が大好き

お腹イッパイで睡魔が半端ないよ
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気温差12℃

 03月06日（火）
昨日、気温-12℃で今朝、0℃…
温度差12℃…
体がおかしくなるよね
しかも昨日、夜にどっさり雪が降り、その雪が融け出し道がザクザクで走りにくくて埋まりそうだった。

早く完全に雪解けしてほしいな～ ...
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ごぱん

 03月05日（月）
また、やらかしちゃった…

だってだって大好きなゴパンがあるんだもの…

もちもちしてて超美味しい
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抑えきれない

 03月04日（日）
やってしまった…
欲に勝てずインスタントラーメン食べちゃった

自己嫌悪でいっぱいだ。

１回、許してしまうとなし崩しになりそうで怖い… ...
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半身浴DAY

 03月03日（土）
朝から３回、合計６時間の半身浴…

昨日の食べ過ぎが朝の体重に正直に出ちゃった…

半身浴じゃ大した体重は減らないけど何にもしないよりはマシだよね。
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食べ過ぎだ…

 03月02日（金）
久し振りに食べ過ぎだ…

1000kcal越えたの、いつぶりかな…

土日は歩けないから半身浴で頑張ろう。
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ダイエットが終わったら食べたい物

 03月01日（木）
ふわもち邸のベーグル

みよしの餃子

梅の屋の蕎麦
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