「運動の記録」 ～ナホさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ナホさんのトップページ>記録ノートを見る

ナホさんの2012年04月の記録ノート

ウォーキングしてお昼御飯食べに行きました。

 04月30日（月）
家から神田川に沿って吉祥寺まで10kmウォーキング。
吉祥寺で美味しいパスタランチ。
帰りは玉川上水をウォーキングでトータル約23kmウォーキングでした。
これだけ歩くと消費カロリーも1020kcalって なかなか大したものでしょ。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月29日（日）
コメント(0)　 続きを読む

山道ウォーキングしてきました。

 04月28日（土）
東京都西多摩郡日の出町の「つるつる温泉」のまわりの山道を5km程歩いて
温泉入ってきました。
高低差 約250メートルは結構きつい坂だったけど、天気が良くて気持ち良かったー^^
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月24日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月19日（木）
コメント(0)　 続きを読む

練習会と血管年齢測定

 04月16日（月）
今日はランニングクラブの練習会でした。
1kmのインターバル3本。

練習前に血管年齢の測定をして頂きました。
一応 実年齢よりも5歳位若かったので良かったことにする。
年2回測定してくれるそうです。 ...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 04月15日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月12日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月09日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月08日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月06日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月05日（木）
神田川の桜も8分咲き位になってきました。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月04日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月03日（火）
コメント(0)　 続きを読む

練習会

 04月02日（月）
【今日やった運動】 ラン and ウォーク

【今日の感想】 今日はランニングクラブの練習会でした。集合場所から歩いたり走ったりしながら約2km移動、羽根木公園内をインターバル3週。そしてまた2km歩いて戻って解散でした。

途中、桜の花はまだまだでしたねー。
コメント(2)　 続きを読む

no title

 04月01日（日）
コメント(0)　 続きを読む