～ロザンヌさんの記録ノート

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ロザンヌさんの2012年06月の記録ノート

体重計！

 06月21日（木）
基本お家と、加圧ダンスのスタジオで体重計ってるけど、家の体重計が
体脂肪わからないから買換えようかと？？
体重よりも体脂肪の方が重要て先生も言ってたし！！
安くていいやつあるかな～？
とにかく見にいってみます。
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晴れはいいな！！

 06月20日（水）
台風も過ぎ去ってからの晴れっていいな～。
ただ今日は洗濯がんばんないと！！
月曜のダンス教室と昨日の加圧ダンスで洗濯が物の量が・・・。。

昨日の加圧ダンスでまた新しくステップが増えてよりパワフルに！！
徐々にペースが上がって行く感じがよりきいてそう（嬉） ...
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やっぱり筋肉痛だっ！

 06月16日（土）
やっぱり今朝は筋肉痛でした、昨日の加圧ダンスの新しい動きなんだけど
ウエストのくびれに最高に良いとがんばりすぎました(^ ^;
友達も今日は筋肉痛なんじゃないかな（笑）

先生がくびれが本気で欲しいなら家でも絶対やって下さいって言ってたし、
くびれ欲しいし毎日やってみます！！
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暑い、暑い！！

 06月14日（木）
暑くて天気いいとテンション上がるな～(^～＾）/

最近加圧ダンスにダンス教室が増えてレッスンに着る服が足りなくなってしまいました。
これかや梅雨で洗濯できなくなったらヤバイし、明日は加圧ダンスだし、今日はレッスン用
の服を買いに行こうかと？
Ｔシャツにパンツにタオル、安くていいやつないかな？？ ...
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絶好調！！

 06月12日（火）
最近特に体調いいな～(^ ^)/
それもこれも加圧ダンスとミドリムシのちからのおかげっ！感謝！！

昨日のダンス教室やっぱり難しかったけど楽しかったな～！
生徒さんもみんな上手で今のところ落ちこぼれちゃんって感じ（笑）
とにかく少しでレッスンについて行けるようにがんばります！！ ...
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今日は友達のバースデイパーティー！！

 06月09日（土）
友達のバースデイパーティーで久しぶりにみんなと集まります（嬉）
今日はダイエットは忘れて楽しみたいと思います！
その分昨日の加圧ダンスはかなりがんばっちゃいました！！
今回はわたしが幹事だから主役が喜んでくれそうなセッティングを
考えて準備は完璧！！
みんなでどれだけ盛り上がれるのか楽しみ(^ ^)/ ...
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大掃除やっててよかった！！

 06月08日（金）
梅雨入り前にお家の大掃除やってて良かった(^ ^)/
これからの季節、特に洗濯や掃除がやりにくい時期だから
天気予報は注意しとかないと！！
加圧ダンスとダンス教室で洗濯物の量がすごいし！！
コインランドリーはもったいないし（笑）
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とうとうクーラー使っちゃった(^^;

 06月06日（水）
暑すぎてクーラー使っちゃいました！
今年はダイエットのためになるべくクーラー使わないでおこうと
思ってたけど今日は我慢出来ずに・・・ぴっ！
でもなるべくクーラーは使わないようにがんばってみます！
電気代も高いし、節電ブームの波にも乗ってみようかなって！！
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大掃除の後は気持ちいいな～～～(^ ^)!

 06月04日（月）
昨日は大掃除がんばっちゃいました！！
大変だったけどきれいになってよかったです。
本当なら週１回ぐらいはしないといけないんだろう
けど（笑）
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あつーい；＾＾

 06月02日（土）
今日の天気はくもりなのに暑くて湿度高すぎで気持ち悪いです(+ ;)
もうすぐ大嫌いな梅雨が・・・(* *)
梅雨が来る前に大掃除しないと！！
明日晴れたら大掃除っ！！！！！
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ダンス楽しいのに？？

 06月01日（金）
最近やせてきたのもあって、どんなダイエットしてるの？って
よく聞かれるようになりました！
やっぱりみんな加圧にはすごく興味あるみたいだけどダンスには
抵抗あるみたいで・・・わたし的にはダンスだから楽しいって
すすめたいのに。
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